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Top 60 Instructores de Pilates en A Coruña | ProntoPro
Bárbara, de 34 años, es profesora de Pilates, amante de la naturaleza, emprendedora y viajera. En Bienestar Pilates imparten clases de Pilates online especialmente pensadas para mujeres que disponen de poco tiempo para practicar ejercicio. Bárbara llevaba practicando Pilates más de 10 años y le ayudaba a desconectar de los problemas y comprobaba día tras día sus beneficios. Finalmente, en 2017 decidió crear Bienestar Pilates para compartirlo con más gente y hacer el Pilates más accesible para todos. Ella misma se encarga de realizar la mayoría de los trabajos: grabaciones, programación del calendario, elaboración de programas específicos... Para temas relacionados con marketing contrata a un experto en el tema. En febrero de 2020 han lanzado una web completamente renovada y un área de usuarios más intuitiva y con nuevos recursos y funcionalidades. En Bienestar Pilates están especializados en pilates para mujeres ocupadas. Uno de sus nuevos objetivos es ampliar los recursos de Pilates para mujeres embarazadas y postparto. Sus clientas suelen solicitar sesiones específicas para tonificar su cuerpo y mejorar su movilidad. Bárbara eligió este trabajo porque el Pilates le proporcionó muchos beneficios desde que comenzó a practicarlo y quería hacerlo accesible a más gente. Además, Bienestar Pilates le permite tener un horario flexible de trabajo y trabajar desde cualquier lugar del mundo. Busca su camino hacia una vida positiva, una vida llena de energía y motivación y en la que pueda aportar su granito de arena para que la vida de los demás también sea un poquito mejor. ¡Recibir correos de sus clientas agradeciéndole su trabajo, hace que se levante cada día con ganas de compartir más Pilates!
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Natalia C. A.
09.06.2023
Pilates · Brión, A Coruña
El Centro Arume es una empresa que gracias a la confianza de nuestros clientes y a nuestra formación continua y profesionalidad llevamos trabajando en el sector de la actividad física y la salud desde el año 1997, en nuestras instalaciones actuales estamos desde septiembre de 2009, donde nos...
Raquel Yoga Compostela
29.06.2023
Pilates · Santiago de Compostela, A Coruña
Clases de Yoga personalizadas individuales o en grupo. Yoga embarazo y postparto. Yoga suave, dinámico. Ashtanga yoga, yin yoga, yoga restaurativo
Jose H.
22.03.2023
Pilates · Santiago de Compostela, A Coruña
Todo esfuerzo no siempre tiene su recompensa, pero nada se consigue de la noche a la mañana y quedándose uno quieto; solo el que decide cambiar de manera consciente, y es constante y consecuente con esa decisión tiene la oportunidad de hacerlo. Cualquier cambio empieza por uno mismo. El bienestar...
Carlos F.
10.04.2021
Pilates · Santiago de Compostela, A Coruña
Puede encontrar mas información de todas nuestras actividades en www.centrovitalia.com
Roger A. I. C.
09.11.2020
Pilates · A Coruña, A Coruña
Hola. Mi nombre es Roger, soy fisioterapeuta y entrenador. Desarrollo mi labor profesional en Coruña y estaré encantado de poder ayudarte en tu camino hacia una vida saludable. ¡Consigamos tu mejor versión.
Pilar F. A.
27.02.2025
Pilates · A Coruña, A Coruña
Instructora de Pilates certificada y con años de experiencia.Clases adaptadas a las necesidades de los alumnos/as.
Ale B.
13.12.2022
Pilates · A Coruña, A Coruña
Fisioterapeuta y entrenadora personal. He vivido en varios países, cuento con dos nacionalidades y mucha experiencia.
Javier P. D.
30.09.2021
Pilates · A Coruña, A Coruña
Licenciado en CAFyD experiencia laboral en varios ámbitos con trabajos en Madrid y Coruña.
David A.
11.04.2020
Pilates · A Coruña, A Coruña
El motor principal de Aprovisa es la Salud. Creemos en el deporte como uno de los pilares fundamentales para llevar una vida saludable. Creemos en las Terapias, Medicina Alternativa, como medio de prevención y tratamiento de enfermedades. Medicina sin medicinas… nuestro cuerpo, nuestra mente,...
Noemi B.
01.04.2021
Pilates · A Coruña, A Coruña
Soy instructora de Pilates con doble titulación internacional y 2 años de experiencia. En mis clases, combino el método clásico de Pilates, basado en los principios fundamentales de control mediante la concentración, estabilización mediante la respiración y fluidez mediante la precisión, con los...
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¿Cuales son las distintas actividades disponibles en vuestro centro de pilates?
Cada mes, las suscriptoras tienen acceso a un calendario diseñado para obtener los máximos beneficios del Pilates y cada día hay una clase de unos 30 minutos disponible durante 24 horas. Además de eso, hay acceso a recetas saludables y programas específicos para cuidar la espalda, tonificar, adelgazar o para principiantes.
¿Cuánto tiempo dura aproximadamente una sesión de pilates terapéutico?¿Qué se puede hacer si el cliente necesita extender la sesión?
Las sesiones que propongo en el calendario suelen durar entre 15 y 30 minutos. Si alguna suscriptora decide aumentar el tiempo de entrenamiento, puede elegir uno de los programas disponibles (pilates para principiantes, tonificación, espalda sana, flexibilidad y relajación, Pilates HIIT...). De todas formas, el calendario está pensado para que, si eres constante haciendo Pilates, obtengas los máximos beneficios con tan solo 15-30 minutos al día.
En caso de ser principiante ¿Podría hacer pilates o debo tener experiencia?¿Qué es lo recomendable?
En caso de ser principiante, nuestros clientes pueden hacer Pilates en casa perfectamente. Los ejercicios se adaptan desde un nivel básico hasta un nivel avanzado. En Bienestar Pilates tenemos un programa específico para aquellas clientas que están comenzando. Se explican todos los pasos necesarios. De todas formas, recomiendo que las alumnas principiantes repitan al menos 3 veces el programa de Pilates para principiantes, para asimilar mejor los conceptos y notar los primeros cambios en su postura, movilidad y flexibilidad.
¿Con qué frecuencia recomiendan practicar pilates y por qué?
La filosofía de Bienestar Pilates es practicar Pilates el máximo de días posible aunque sean tan solo 10 minutos. Podemos obtener grandes beneficios si somos constantes y es más fácil hacer ejercicio si sabemos que vamos a acabar pronto y sentirnos bien sin necesidad de dedicarle demasiado tiempo. Además nos ahorramos el tiempo de desplazamiento si tenemos que ir a un estudio. Lo habitual, si se dispone de tiempo, sería realizar al menos tres sesiones por semana de unos 50 minutos; pero siempre digo que ¡hacer Pilates un día a la semana es mejor que nada!