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Julia Arteaga Aguilar nació en Albacete hace 34 años y, además de en su ciudad natal, ha vivido en Siena, Miami, Porto San Giorgio, Londres y Valencia. Habla, además del español, inglés, italiano y francés. Su empresa Yoguineando comenzó en 2015 cuando trabajaba en un centro de yoga en Londres como recepcionista. En los momentos en los que no había trabajo se ponía a dibujar con el ratón del laptop contando las anécdotas que le ocurrían como alumna en las clases de yoga a las que asistía. En 2016 dejó de guardarse las viñetas para sí misma y comenzó a compartirlas en las redes. Fue un boom. La gente fue pidiéndole más viñetas, posts más elaborados y así en 2016 creó un blog llamado Yoguineando. En 2017 la editorial Larousse le ofreció escribir su primer libro, Yoga con humor. Fue el año que Julia obtuvo la formación de profesora y comenzó a impartir clases a la par que iba nutriendo su blog de nuevos posts. De ahí surgieron manuales, cursos online, etc. En estos 4 años ha trabajado sola hasta ahora, que cuenta con una chica maravillosa ayudándole con la web. Afirma Julia que los cambios que se han producido han sido geniales, ya que al tener más alcance cada vez, recibe más volumen de trabajo y tiene que ir contratando ayuda. Su área de especialización es explicar el yoga con sencillez y humor. Hacer fácil lo difícil y divertido lo aburrido. Sin embargo, también piensa que es contar la verdad y abrir los ojos a los practicantes. Afirma que hay demasiados mitos en el yoga, que por más que los expliques de diferentes formas, las redes sociales siguen perpetuando esas ideas erróneas del yoga. Por ejemplo, lo que más le piden sus clientes son milagros. Literalmente, le han llegado a pedir esto: “cómo ser constante en yoga si no puedo ir a un centro de yoga y no quiero hacer yoga en casa”; y “cómo puedo conseguir esta postura sin practicar cada día”; y “cómo puedo meditar si no me gusta sentarme a intentarlo”. Instagram les hace creer que pueden mejorar sus vidas sin mover un esparto. Julia les cuenta la verdad, derriba mitos y les pone manos a la obra de una forma real, amable y divertida. Nos indica Julia que al principio, era tan friki del yoga que simplemente sintió una necesidad imperiosa de expresar lo que tenía en la cabeza. Dibujar viñetas de yoga era su meditación. Pero cuando las compartió y vio que recibía mensajes de agradecimiento como “Gracias a ti ahora entiendo esta postura”, “ahora ya entiendo qué significa este concepto”, “ahora mi práctica es mejor”, etc., eso le llenó de motivación. Ayudar a la gente es su gasolina, es lo que le empuja a hacer su trabajo mejor cada día.
Gimnasio Centro enseña Vinyasa Yoga básico en Albacete para adultos. El Yoga Vinyasa asanas en Albacete es muy solicitado por las personas que desean rutinas divertidas y dinámicas.
JBY Centro S.L. es un centro espiritual dedicado a impartir cursos de Yoga Vinyasa en Albacete. Sus instalaciones son apropiadas para practicar Vinyasa Yoga en compañía de maestros especializados.
El método de Yoga Vinyasa es una modalidad del yoga estudiado y practicado en el centro Studio Lainez S.L..Los practicantes forman opiniones de Yoga Vinyasa en Albacete.
Para saber qué es Vinyasa Yoga en Albacete, FOS Centro es la respuesta. Se imparten clases para yoga vinyasa formación destinadas a los interesados en comenzar en esta modalidad de yoga.
Fast Fitness, centro de entrenamiento, donde es posible llevar a cabo la modalidad del Vinyasa Hatha. Los movimientos realizados por los alumnos en las clases Yoga Vinyasa, son enseñados por los maestros de yoga en Albacete.
Hacer vinyasa yoga permite canalizar la energía. Prana es un centro de yoga que dispone de cursos de Yoga Vinyasa para principiantes en Albacete. También se brindan cursos de nivel avanzado.
Gimnasio Tejares se encarga de impartir los métodos para aprender yoga kriya en La gineta. De forma similar fomenta a la realización de ejercicios de kriya yoga en La gineta.
Sin importar si ya se conoce esta disciplina y solo se quiere practicar kriya yoga en Albacete, o se necesita aprender desde cero con formación en yoga kriya basico, FOS Centro tiene abiertas sus puertas.
Prana ofrece una gran variedad de cursos de yoga kriya y clases de posturas con profesores preparados. El centro representa una alternativa para los habitantes de Albacete que deseen aprender las diferentes posturas kriya.
El conjunto Fujiyama exhibe diferentes métodos para obtener los beneficios del yoga kriya en La gineta. Explica ademas que es kriya y como este puede beneficiar en la rutina.
Los profesionales de Fujiyama dirigen sesiones de yoga kriya avanzado en Albacete. Las posturas de yoga kriya ofrecen beneficios a deportistas de todas las disciplinas.
Aprender todos los beneficios de yoga kriya en Albacete. Gimnasio Centro, imparte cursos desde el kriya yoga basico hasta el más avanzado, con opciones personalizadas y grupales.
El conjunto Prana contiene el servicio de cursos de yoga kriya en La gineta. En el sitio se puede saber todo lo relacionado al kriya ioga y el kriya con asanas en La gineta.
En el centro internacional de yoga sivananda Gimnasio Victoria, los usuarios aprenderán que es sivananda yoga y cómo practicarlo.Un centro que inculca concentracion y meditacion swami sivananda en Albacete.
La experiencia de los profesores en Cd. Parque Konq-In, S.L. permite desarrollar posturas de yoga sivananda avanzadas en Albacete. Se puede optar por las clases de yoga sivananda basico para principiantes.
Prana es un centro internacional de yoga sivananda en Albacete, donde es posible realizar asanas yoga sivananda junto a instructores de yoga sivananda avanzado y básico para todo tipo de estudiantes.
Curvas cuenta con sivananda yoga guía para principiantes en Albacete para desarrollar conocimientos en este arte milenario. Ofrece curso de yoga sivananda para avanzados para practicarla de manera integral.
Energy Gimnasio es un centro de entrenamiento preparado para hacer sivananda ioga en Albacete. Se imparten clases de concentración y meditación swami sivananda para personas de todas las edades.
Fast Fitness en Albacete. En este lugar obtendrás posturas de yoga iyengar en Albacete, ademas de una serie de secuencias de yoga iyengar en Albacete.
Prana en Albacete. Asociación española de yoga iyengar en Albacete, donde implementan una formación en yoga iyengar en Albacete y lograr relajarnos de forma clara.
Prana, se encuentra disponible para todo aquel de desee conocer y tomar una formación de AeroYoga en Albacete. Se ofrecen clases de AeroYoga para principiantes, al igual que cursos más avanzados.
Si busca una variante del yoga muy divertida en Albacete,pruebe el yoga aéreo.En FOS Centro se cuenta con profesores de AeroYoga que lo guiarán en esta práctica de yoga aéreo,con beneficios físicos y emocionales a su cuerpo.
Prana es una sociedad que proporciona auxilio en los retiros de yoga para navidad con personas moradoras de Albacete. Yoga en fin de semana como servicio alternativo y opcional.
Prana, ofrecen AcroYoga para grupos en Albacete. Con clases de AcroYoga para principiantes. Para la práctica de AcroYoga para principiantes que deseen aprender sus técnicas en Albacete.
Prana en la ciudad de Albacete es un centro que se encuentra dispuesto a que las personas aprendan Hatha Yoga. Las lecciones cuentan con un profesor de Hatha Yoga para adultos.
Si quieres aprender kundalini yoga con chakras, de la mano de expertos profesores que enseñan que es el Kundalini y como practicarlo, puedes optar por Prana.
Prana cuenta con instructor de yoga a domicilio. Las clases de yoga en casa en Albacete son adecuadas para adultos y niños, desde principiantes hasta avanzados.
En el centro de entrenamiento Prana hacer yoga durante embarazo en Albacete es posible. Mediante el instructor de yoga para embarazadas, el embarazo podrá ser una experiencia hermosa y saludable.
Aquellos interesados en descubrir los ejercicios feldenkrais para estar bien pueden asistir a Bodyon, un centro de bienestar ubicado en Albacete que cuenta con clases de feldenkrais para curar y feldenkrais a domicilio.
Fujiyama es un centro de enseñanza de la tecnica de feldenkrais en Albacete. Es un instituto en donde los habitantes de esta localidad pueden lo aprender todo sobre el feldenkrais yoga.
Se puede aprender feldenkrais en Albacete a través del centro Prana. Éste ofrece feldenkrais para adultos, mediante cursos y clases particulares, que se pueden recibir en casa.
Curvas está en Albacete capital y es un lugar para realizar ejercicios feldenkrais para la columna. También sus conocimientos sobre la salud integrativa feldenkrais son explicados en sus clases.
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Para una persona que nunca ha practicado vinyasa yoga, una clase así siempre le resulta demasiado dinámica. Tiene que estar mirando al profesor o a los compañeros todo el tiempo, se agobia… pero es normal. A no ser que el profesor reduzca el dinamismo al nivel de una sesión de hatha, esta suele ser la primera impresión. Pero esto es algo perfectamente normal, ya que cualquier estilo de yoga sorprende al principio. El plan de estudios difiere mucho de un profesor a otro. Yo cada año tengo un hilo conductor de todo el año académico para que a final del curso hayamos conseguido un objetivo físico, mental y emocional. Suelo mantener los objetivos, pero voy cambiando las clases, ya que tengo muchos alumnos que siguen conmigo desde el primer día y quiero darles cierta variedad.
Las clases presenciales suelen durar entre 60 y 75 minutos. Sin embargo, las clases online suelen ser entre 40 y 60 minutos. Aunque en mi escuela online puedes encontrarlas de mucho menos también. El objetivo es encajar tu práctica de yoga tanto en un día tranquilo como en una agenda apretada. Una buena sesión de yoga puede durar tanto un hora y cuarto como 1 minuto. La ropa depende de cada alumno, lo importante es que sea cómoda. Da igual que lleves unas leggings de marca o un pijama raído, mientras tengas libertad de movimiento y te encuentres a gusto, ¡es bueno para practicar yoga!
El vinyasa es una corriente o técnica del yoga que se caracteriza porque sincroniza el movimiento y la respiración o, mejor dicho, porque busca que la respiración lidere el movimiento. Además, también se caracteriza por ser muy dinámico. Va enlazando unas posturas con otras de manera vigorosa. Otras modalidades de yoga mantienen más tiempo las posturas, mientras que en el vinyasa algunas veces inhalas en una postura y exhalas en otra totalmente diferente.
Mis clases presenciales son en Albacete y se puede encontrar toda la información que los interesados deseen conocer en mi propia página web yoguineando.com. En cambio, las clases online son accesibles a todos aquellos interesados en asomarse al yoga online a través de mi perfil en la plataforma Patreon patreon.com/yoguineando.
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