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Sofía Navarro es una murciana de 33 años que ha creado “Tu aquí y ahora”,un espacio de pausa para personas a las que les cuesta vivir sin prisa y quieren encontrar un camino y dirección propias para parar, cuidarse desde el autoamor y crecer con más autoconocimiento. Este espacio se facilita a través de experiencias formativas, experienciales y vivenciales tanto online como presenciales, dirigidas a particulares y empresas. Tu aquí y ahora se creó en octubre del 2018, después de un cambio de rumbo en la trayectoria laboral de Sofía, quien inicialmente se formó como Ingeniera de Telecomunicaciones y ejerció como tal durante más de 6 años. Sin embargo, no se sentía realizada y fue recibiendo varios avisos sobre ello, uno de estos avisos fue en su salud, atravesando un trastorno ansioso-depresivo en 2015. Gracias a ello, Sofía se detuvo a mirarse por primera vez desde un lugar amoroso y al mismo tiempo se empezó a enamorar de la vertiente del desarrollo y del crecimiento personal. Empezó a invertir en sí misma en estos ámbitos de autocuidado y autoconocimiento mientras se recuperaba. Se dio cuenta que le apasionaban estos temas y, ya recuperada del trastorno, se formó como Instructora de Mindfulness especializada en gestión del estrés y más tarde como coach profesional. La mayor parte del trabajo en Taya (Tu aquí y ahora) lo desempeña en solitario pero tiene muchísimo apoyo de su pareja y puntualmente de colaboradores externos en otros ámbitos como el marketing, la comunicación o la gestión de proyectos digitales. Asimismo, Sofía participa en proyectos con otros profesionales, como Espacio de Pausa, que es un refugio online de autocuidado con clases y programas temáticos. Su área de especialización es la gestión del estrés, el entrenamiento de la atención plena y las técnicas de inducción a la regulación y relajación interna. A Sofía le encantaría poder dirigirse cada vez más a la salud holística e integrativa. Lo que más a menudo le piden sus clientes es saber cómo parar de hacer y crear tiempo para estar en paz con ellos mismos Los motivos de Sofía para apostar por este ámbito profesional fueron que estos temas le movían y le apasionaban a partes iguales. Las razones que la empujan día a día a mejorar en su empleo se centran en su afán de que su mensaje de vivir más despacio y responsabilizarse de la salud llegue cada vez a más gente.

Somos un grupo de Profesionales dedicados a facilitar herramientas en el área de la Evolución Humana, Acompañamiento Terapéutico y Alcance de Objetivos. Contamos con una amplia Formación y Experiencia garantizanda. #PNL #Project Meditation
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Porque es una experiencia vivencial preciosa, muy cuidada y cercana. Además, elegimos enclaves únicos y mimamos al milímetro cada propuesta de la experiencia. El contenido que ofrecemos está pensado para que cualquier persona pueda iniciarse en las técnicas contemplativas y meditativas, aisladas de religión o dogmas. La experiencia también te acerca a personas con tus mismas inquietudes y se crea una comunidad muy bonita.
El equipo de instructores se integra en las experiencias de retiros de una manera horizontal. Todas trabajamos aportando para enriquecer el servicio que ofrecemos, siempre buscando el bien común. Para nosotras es muy importante la honestidad, la transparencia y el respeto.
A cualquier persona con inquietud por PARAR, por detenerse por un momento y disfrutar de una pausa en la vorágine de la rutina del día a día. Nos dirigimos a aquellos que quieren poder mirarse con más amor y aprender más sobre ellos mismos y sus recursos.
Las plazas en nuestros retiros espirituales y de meditación se pueden reservar con gran comodidad y facilidad a través de nuestra propia página web en cada edición. Además, para favorecer la flexibilidad del abono del importe a nuestros compañeros de retiro ofrecemos pago por Bizum o por transferencia bancaria.
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