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De responsable de comunicación en una gran multinacional a organizar retiros de yoga y meditación en su casa familiar (La Hoya de Gualy). Eso es lo que hizo Paloma cuando se dio cuenta de que el éxito que nos venden está totalmente desligado del verdadero propósito de vivir en paz. “Es una decisión dificilísima, llena de riesgos, pero también de oportunidades. Y desde luego un proceso que lleva su tiempo desde que asumes que el éxito no te hace feliz, hasta que tomas una decisión radical.”, nos cuenta. En su caso confluyeron dos cosas: a su jefe no le gustó que pidiera una jornada reducida para poder pasar las tardes con su hija recién nacida; y su padre le dijo que no podía más, que era demasiado agobio económicamente hablando tener que mantener una finca del siglo XIX. Después de darle muchas vueltas se les ocurrió algo: La Hoya de Gualy había sido para ellos una casa de retiro familiar. “¿Por qué no compartirla con gente que busca la misma paz que nosotros?” Para entonces, Paloma llevaba tiempo leyendo y formándose en temas de desarrollo personal y psicología. El yoga y la meditación eran dos disciplinas que hacía tiempo que quería integrar en su propio crecimiento personal. En cuestión de un par de meses tenía montada la web de la finca con varios artículos publicados sobre todo lo que sabía y seguía aprendiendo sobre desarrollo personal, yoga y meditación. Gracias a sus conocimientos de SEO y copywriting, consigue que cada semana le lean cientos de personas que buscan respuestas a sus inquietudes en Google. La pandemia fue un punto de inflexión también para La Hoya de Gualy. Hacía tiempo que Paloma tenía en mente monetizar la web y aprovechando que ya tenía bastantes visitas empezó a publicar estudios de mercado sobre productos relacionados con el yoga y la meditación.La idea es ayudar a profesionales y principiantes a escoger el mejor material de fabricación sostenible que existe sobre yoga y meditación. Gracias a las guías de compra que publica con comparativas de los productos más vendidos y mejor valorados del mercado online, ahorra muchas horas de investigación sobre un producto determinado al comprador. Pero el plato fuerte vino con la idea que se le ocurrió al ver cómo se amontonaban en su bandeja de entrada emails de gente realmente desesperada con el confinamiento y una vez terminado: La suscripción gratuita a la Hoya de Gualy. “Es verdad que desde 2020 mucha gente está viviendo situaciones muy difíciles, pero la mayoría de los que nos escriben tienen como único problema (subrayo “único”) el no saber autogestionarse. Todo el resto de dramas que me contaban eran pura consecuencia de esa raíz.”, nos explica Paloma. La idea fue el resultado de un cóctel perfecto de conocimientos de storytelling, psicología y autosuperación: una suscripción gratuita que equivale a una “formación por fascículos” en la que cada lunes los suscriptores reciben un email de 2-3 minutos de lectura con una idea muy potente recién recogida y exprimida de los mejores libros y maestros de la historia. El formato de estos emails es tan adictivo que de alguna manera, te obliga a abrirlos, deslizar tus ojos de frase en frase y, al cabo de un tiempo, entender la vida de otra manera.
Soy psicoterapeuta Géstalt, con más de diez años experiencia en terapia individual y de pareja. Tanto online como presencial. Creo en la terapia online mi experiencia profesional me ha demostrado que funciona. Te ayudo a detectar y cambiar esos patrones que te impiden avanzar. Especializada en...
Me llamo Álvaro. Soy terapeuta Gestalt, trabajando con las herramientas cognitivo conductuales igualmente. Llevo ocho años trabajando con problemas de diversa índole: ansiedad, estrés, depresión, problemas atencionales, de personalidad, crecimiento personal, orientación,.. Si tus problemas, dudas,...
Psicóloga en el mismo centro de Castellón de la Plana. Servicios de Psicoterapia online y presenciales. Especialidad en Neurociencia y Atención Temprana. Problemas emocionales, mejora de la Relaciones Personales. Problemas de Autoestima y Regulación Emocional. Estrategias de...
Persona licenciada en Psicología que te ayudará a superar los momentos difíciles de crisis por los que pasamos de la mejor manera posible. Te ayudaré a ver la realidad de una manera mas objetiva y real evitando interpretaciones erróneas que te obliguen a sufrir de más. Cualquier causa: -Ruptura...
Soy psicóloga, terapeuta, astróloga y coach. Me encanta ayudar a la gente y a que se sientan mejor con ellos mismos acompañandolos a que desarrollen su mejor versión.
Mindfulness Zheng está para responder la pregunta de donde hacer retiros espirituales en Castellón de la Plana. Contando no solo con retiros religiosos para mujeres sino también con retiros de meditación individuales.
NCY Centro S.L., ofrece el método de retiros espirituales budistas en Castellón de la plana para lograr la meditación. Como alternativa se puede participar de los retiros de silencio el fin de semana.
Ubicado en Sagunt, SPF Centro S.L., cuenta con lugares para hacer un retiro espiritual para todas las edades y religiones. Disponible para cortar con la rutina, los retiros para meditar el fin de semana.
Abdallah Santano es el especialista que promueve asistir a retiros espirituales en fin de semana en Castellón de la plana. Si prefieren pueden contratar viaje para ir a retiro silencio en monasterio tranquilo para meditación.
BYN Centro C.B. trabaja como campamento para hacer retiros de mindfulness de fin de semana en Castellón de la plana. Es posible que los participantes hagan la práctica en distintos lugares de retiro espiritual.
Abracadabra es una empresa que presta el servicio de hacer retiros de mindfulness en agosto. Retiro espiritual de mujeres o de budistan con apoyo de personal experto y capacitado en Sagunt.
Los más pequeños pueden participar en retiros de fin de semana en Albaladejo Mindfulness. Se ofrece retiro espiritual para niños en Castellón de la Plana.
Etxebarria Mindfulness están especializados en organizar y promover la realización de retiros de mindfulness de iniciación en Castellón de la Plana. Quienes deseen hacer un retiro espiritual deberán acudir para inscribirse.
Alsina Mindfulness ofrece contratar para asistir a retiros en silencio en semana santa en Castellón de la plana. Invita a retiros de meditación en fin de semana para alejarse del bullicio citadino y dedicarse a la reflexión.
Los retiros espirituales cristianos son posibles en los eventos organizados en el Centro Praxis Castellón. Además cuenta con actividades en los retiros de mindfulness en Castellón de la plana.
Mª Luisa González. Psicólogo. Adultos parejas psicóloga infantil posee un destacado psicólogo pediátrico en Castellón de la Plana. Desarrolla interesan conferencias de psiquiatría infantil trastornos de conducta.
Flex Noctalia Castellón De La Plana es un famoso centro de psiquiatría infantil y juvenil en Castellón de la Plana. Allí cuentan con algunos de los mejores expertos en psiquiatría infantil en trastornos de conducta.
Consuelo Catalán Bou - Psicóloga cuenta con una acreditación como pediatra psiquiatra en la ciudad de Castellón de la Plana. Atendiendo distintos casos de psicología en niños con problemas de diversas índoles.
CLÍNICA ARRELS - CENTRO DE PSICOLOGÍA le asegura atencion inmediata a su solicitud de servicio en un centro psiquiátrico infantil juvenil, cuenta con la garantía de un residente en psiquiatra de niños en Castellón
Centro De Asistencia Psicológica Carlos Hidalgo posee un equipo de psicólogos especialistas en niños en Castellón de la Plana. El médico psiquiatra infantil ayuda a que los pequeños crezcan más sanos.
El Centro Praxis Castellón cuenta con profesores expertos en Mindfulness online en Vila-real. Dicta un máster en Mindfulness para profesores con técnicas aplicables a la vida cotidiana.
Desde Castellón de la Plana se encuentra la academia Albaladejo Mindfulness. En ella ofrecen varios cursos de mindfulness a distancia que cuentan con plena certificación. Hay cursos de mindfulness online.
SPF Centro S.L. especializado en mindfulness en la vida cotidiana, ofrece accesible cursos y terapias mindfulness para personas con ataques depresivos y de ansiedad.
La escuela de mindfulness ubicada en la localidad de Castellón de la Plana, cuenta con el profesor Abdallah Santano especializado en dirigir cursos de mindfulness online.
Personas que desean calmar la ansiedad, pueden obtener una certificación en mindfulness mediante uno de los cursos que ofrece NCY Centro S.L. En Castellón de la Plana está dicha escuela transpersonal de mindfulness.
La escuela Abracadabra imparte cursos de mindfulness para profesores a distancia en Castellón de la Plana. Además, brinda programas específicos de mindfulness para empresas.
Abdallah Santano ofrece a los interesados clases y programas específicos de mindfulness en sus instalaciones de Castellón de la plana. También se dan clases de mindfulness para profesores
NCY Centro S.L. son expertos en impartir cursos intensivos mindfulness en Castellón de la Plana. Los interesados pueden acudir a matricularse cuanto antes en escuela transpersonal mindfulness y sentirán cambios importantes.
Albaladejo Mindfulness es un sitio en donde se dan talleres mindfulness en Castellón de la plana. En sus cursos de mindfulness a distancia se logra aprender todo lo relacionado con esta actividad.
Mindfulness Zheng ofrece sus programas de mindfulness para empresas en Castellón de la plana. En las instalaciones de esta escuela se puede recibir asesoría para el uso de mindfulness en psicologia
BYN Centro C.B. proporciona un completo programa de mindfulness de 8 semanas en la ciudad de Castellón de la Plana. Esto se debe a que es una escuela de mindfulness intensivo para hombres y mujeres.
Si busca clases de mindfulness para principiantes en Sagunt, debe acudir a Etxebarria Mindfulness. El mindfulness guiado por un experto es ideal para aprender la técnica.
Todo el que desee contar con un servicio eficaz de psicoterapia de pareja en Vila-Real deberá preguntar en Juan Diego Manrique S.L. Su plantilla está formada por asesores de parejas con experiencia.
Olga Beltrán Llago brinda múltiples servicios de ayuda psicológica para parejas en la localidad de Vila-Real. Enseñando incluso ejercicios para parejas en conflicto cualquier día de la semana.
Fortes Asesor de Pareja contiene terapia para superar una ruptura en Castellón de la plana. Se especifica en orquestar terapia de pareja por infidelidad.
Psicóloga Eder Safont Traver Se comprende de expertos en ejercicios para parejas en conflicto en Castellón de la plana. Genera planes de ayuda a parejas en crisis en Castellón de la plana.
Clínica Cedre es una institución en la cual se realizan terapia de pareja por celos en Vila-Real. Se brindan diversos ejercicios en terapia de pareja, al igual que terapia de pareja por infidelidad.
Juan Diego Manrique S.L. presta la ayuda psicológica para parejas que están en crisis. Les hace un tratamiento de psicoterapia de pareja y familia en Castellón de la plana
Carmen Rocio Masip reflexiona sobre los problemas de pareja y su psicología en Castellón de la Plana. Esta terapista brinda ayuda psicológica para parejas
Olga Beltrán Llago ofrece, entre otros servicios profesionales, ayuda para parejas en crisis. Este centro es una clínica para terapia de pareja que cuenta con personal especializado y profesional.
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Con la mente pasa como con el cuerpo: si no lo entrenas, se atrofia, y probablemente tengas más problemas de salud y debas ir al médico con más frecuencia y con complicaciones cada vez más graves. En el caso de la mente, hablamos de salud mental y a los médicos les llamamos psicólogos. Lo que hacemos en la suscripción es el trabajo de un entrenador personal: prevenir el hecho de que llegues a necesitar un médico. La idea es simple: La única manera posible de enfrentarse preparado a cualquier situación (personal y profesional) es saber gestionar tu mente. Controlarla cuando es necesario. Fíjate, es algo más básico aún que aprender a sumar y restar, porque ¿de qué te sirve saber que 2+2 son 4, si en el momento en que necesitas usar esa información tu mente está bloqueada porque algo le ha sobrepasado? Viktor Frankl, en su obra El hombre en busca del sentido lo llama “la última de las libertades humanas”. Y se refiere a la capacidad de elección de la actitud personal ante cualquier circunstancia que te presente la vida. Si hay gente que puede hacerlo en un campo de concentración, en las peores condiciones imaginables, por supuesto que cualquiera puede. Bueno, pues esto es lo que yo hago en mi suscripción: enseñar a quien le interese a usar la última de sus libertades. Y lo hago usando la única técnica que ha funcionado desde que el ser humano es humano: contando historias que podrían ser suyas, que se leen en 2 minutos y que encierran lecciones que difícilmente olvidarán. Y eso lo hago cada lunes. Con los retiros es diferente: digamos que los emails son un entrenamiento que te mantiene y te ayuda a elevarte poco a poco, sin apenas darte cuenta de que cada vez eres un poquito mejor. Los retiros en cambio son para dar un gran paso y subir un par de peldaños en un par de días. Un buen retiro puede hacer que alguien vuelva a su casa sintiéndose otro en un par de días.
Te daría 5 razones: 1- Historia: pocas fincas encontrarás que se conserven tan auténticas como la nuestra. Actualmente la casa se conserva prácticamente igual que cuando se construyó. Incluso los ladrillos de barro de la planta baja son de la época (S. XIX). Es una pasada. Y por cierto, como curiosidad por los tiempos que nos está tocando vivir, la finca la construyó mi tatarabuelo para huir de la epidemia del cólera. 2- Autenticidad. La misma casa es en sí una metáfora de la vida de cada uno de nosotros. Por su historia es una casa que ha caído y renacido de sus cenizas un montón de veces. Es una casa que ha soportado los aciertos y errores de todos los que han convivido en ella, pero siempre resurge mejor y más bonita. No escondemos lo que somos ni queremos que nadie llegue a nuestra casa sin traer toda su mochila. Todos sus pesares, sus alegrías, su ego, sus complejos, sus recuerdos y preocupaciones, y sus sueños. La misma casa inspira a hacerlo. Traerlo todo para sacarlo todo y deshacerte de lo que ya no te sirva para avanzar. 3- Familiaridad. Nos gusta que nuestros huéspedes sientan que son un miembro más de la casa, por eso nos enfocamos en hacer retiros con grupos reducidos (no más de 12). Además, en grupos pequeños se hace más piña, se genera más confianza y salen a relucir historias más personales… De este modo es como surgen las emociones más positivas que existen (el cariño y la compasión). 4- Entorno y cercanía. El paisaje y las vistas que tiene esta casa son de otro nivel. Una vez una huésped nos dijo que ni el mejor hotel de lujo podría conseguir unas vistas tan bonitas desde la ducha. Otros que han venido desde Valencia, no se imaginaban que a solo 50 minutos del cemento pudiera haber paisajes parecidos. 5- Independencia. No dependemos de nada ni de nadie y somos una casa 100% sostenible y ecológica. Tenemos pozo propio que acumula agua de la lluvia y electricidad que proviene de nuestras placas solares. Nos falta el huerto, pero no nos da para más, por ahora. Aún así, todo lo que comemos y servimos en nuestros retiros proviene de los campos de agricultores de los pueblos de alrededor.
Nada es para todo el mundo, excepto un retiro. Los retiros los recomiendan todas las religiones y corrientes filosóficas del mundo, en una u otra forma. Una vez descubres el poder que tienen los retiros, los necesitas como un alpinista necesita sus barritas energéticas para hacer cima. A cada uno le irá mejor un enfoque determinado según sus circunstancias personales y temporales, pero es básico ese “parar” para avanzar más rápido y en la dirección correcta. Básico para un autoconocimiento más profundo y una total desconexión y reconexión. Ambas suelen darse al mismo tiempo.
Escribiéndonos a través de la pestaña de contacto de nuestra propia página web. Nos parece importante que la gente nos cuente un poco qué buscan en un retiro para poderles dirigir mejor a uno u otro. No es lo mismo un retiro de meditación que uno de yoga somático, o de desarrollo personal. No trabajamos con equipo propio, sino que diferentes guías, maestros y profesores nos contactan para organizar retiros en nuestra casa con sus grupos o seguidores. La gente que viene a la Hoya suele ser gente muy especial y espiritual. Esto además nos permite aprender de diferentes disciplinas y enfoques y dirigir a quienes, simplemente, quieren venir a un retiro a la Hoya de Gualy al que más le convenga según su situación particular y lo que espera de un retiro. Las facilidades de pago dependen del instructor que organiza el retiro. Pero son gente muy comprensiva dispuesta a dar todo tipo de facilidades. Nosotros, por supuesto, también.
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