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La cordobesa de 53 años María Eugenia Hernández está casada y tiene dos hijos. Su pasión siempre ha sido el deporte. Empezó a dar clases en 1985, que compaginaba con su profesión como Procuradora de los Tribunales. Llegó un momento en que María Eugenia decidió dedicarse exclusivamente al deporte, que era lo que verdaderamente le encantaba. Su pareja (Rodrigo) le apoyó en todos los sentidos y hace 18 años montaron el centro Máspilates, que siguen regentando hoy día. María Eugenia se rodea de alumnos que se superan día a día con sus lesiones, sus limitaciones o, simplemente, con sus ganas de aprender Pilates como modo de vida para incorporarlo a su rutina. Compagina mis clases de Pilates con la Osteopatía, terapia que lleva practicando hace bastantes años, siendo un complemento indispensable para mejorar todavía más las lesiones de sus alumnos. Ha escrito un libro técnico sobre “Aeroyoga” y ahora está enfrascada en otro referente a “Poblaciones Especiales”. Trabaja en equipo con sus monitoras y su recepcionista, a quienes considera su familia laboral. María Eugenia realiza las tareas de osteópata, imparte las clases grupales de máquinas y suelo y las clases individuales). Ahora están profundizando en las clases de postparto con bebés, tarea nada fácil porque, según dice, los bebés son imprevisibles, pero indica que son clases muy gratificantes. Las clases en su centro son de 2 días a la semana en las que incluyen suelo (con gran variedad de complementos) y reformer (máquinas de Pilates), con lo que su actividad es muy variada. Nos explica María Eugenia que el Pilates es una disciplina deportiva en la que tienes que cultivar la conciencia corporal, ayudándote a evadirte y a concentrarte en los ejercicios que estás realizando en ese momento, siempre armonizando tu movimiento con una pauta respiratoria acorde. Todo te trae múltiples beneficios a tu vida: físicos, mentales…y eso fue lo que más le atrajo a ella de esta práctica deportiva. En primer lugar, ayudar a las personas que acuden a su centro para mejorar física y psicológicamente, pues ese fue el motivo principal de dedicarse al Pilates.
Yoga Integral, Pilates Correctivo, Entrenamiento personal, Medicina Natural, Acupuntura, Fisioterapia, Clases avanzadas, terapéutico, niños, embarazadas. Formación de Instructores. Te esperamos!!!
Orion Center, Fomenta las practicas de forma sencilla en sus ejercicios de pilates para la espalda en Córdoba. Asimismo brinda cursos de pilates fisioterapeutas.
Para aprender pilates en Córdoba con un equipo experimentado el Gimnasio Santa Rosa, proporciona diversos y profesionales cursos con instructores de pilates en Córdoba. Así como también ofrece entrenamiento especializado.
Los ejercicios de pilates para la espalda en Écija están dirigidos a atender esa parte del cuerpo que sufre de lesiones con cierta regularidad por el exceso de peso. Fitness4all desarrolla sesión de pilates en Córdoba.
Pilates clases particulares en Córdoba en Sport Gym Vistalegre. Donde es divertido practicar pilates en el suelo con pelota y con ejercicios enfocados a fortalecer el centro del cuerpo.
Córdoba Fitness, en el centro se ofrecen diferentes clases de pilates basico y pilates avanzado. El profesorado de pilates es una alternativa para los habitantes de Córdoba que deseen formarse en la disciplina.
Gimnasio Ylang Ylang tiene a disposición un sitio en donde tomar clase pilates avanzado. Localizados en Córdoba, promueven lo que son los curso de pilates a distancia tanto básicos como avanzados
FISIOTERAPIA ATLAS S.L.L. tiene cursos de pilates terapéuticos para recuperación en Córdoba. Incluso organiza sesiones grupales de pilates con fisioterapeutas.
Mercurio Fisioterapia es uno de los que ofrecen clases de pilates terapéutico y rehabilitación en Córdoba. Para todos los interesados en realizar ejercicios de pilates terapia para recuperación muscular.
APRENDER PESANDO es un centro de rehabilitación especializado en el pilates terapéutico y rehabilitación para la columna y la mente con cursos intensivos de pilates médico y recuperación en Córdoba.
Dolores de espalda? Clínica Osteofis, posee instalaciones donde realizan, pilates fisioterapia rehabilitación. Sus instructores aplican, pilates terapia rehabilitación, para aliviar los dolores
El Fisioterapeuta Desarrollara planes de rehabilitación y reinserción laboral post accidentes y enfermedades ocupacionales. Dara cursos pilates fisioterapeutas recuperación y cursos pilates fisioterapeutas rehabilitación
Clínica Fisiolepanto son las clínicas especializadas que dictan cursos de pilates terapéuticos en Córdoba. Se invita a los pacientes en recuperación a acelerar su mejoría inscribiéndose en curso de pilates con fisioterapeuta.
CLÍNICA FISIOTERAPIA KINESIA CÓRDOBA proporciona personal para organizar y dictar cursos de pilates y fisioterapia de recuperación. Las personas en Córdoba interesadas, también pueden hacer pilate médico y rehabilitación.
Clínica Nuestr Señora Del Pilar es el lugar para realizar pilates fisioterapéuticos para recuperación en el área de Córdoba. Cuenta igualmente con sesiones de pilates para rehabilitación de columna.
Los profesionales de Rabasco Fisioterapia ofrecen clases de pilates terapéutico de recuperación en Córdoba. Hay una gran variedad de cursos de pilates terapéuticos de recuperación.
PHYSIO BALANCE, es un club de pilates de recuperación, en donde las personas pueden acudir para poder realizar las sesiones de pilates para lesionados en Córdoba, entre otro tipo de actividades que se practican.
Fisioterapia Gema León localizada en Córdoba presta el auxilio de hacer yoga para embarazadas. Clases de yoga durante el embarazo dictadas por funcionarios expertos y experimentados en estos ejercicios.
Para practicar yoga durante embarazo en Córdoba es posible asistir al estudio Yoga Centro. Con clases de yoga durante el embarazo que ayuda a combatir molestias típicas del mismo.
Pilatesdance Zoco ofrece prácticas de yoga para embarazadas paso a paso desde nivel cero. Ideales para aprender las posturas de yoga para embarazadas primer trimestre.
Pilatesdance, para clases de yoga para embarazadas en Córdoba. Hacen todo la evaluación para garantizar un trato personalizado. Ofrecen ejercicios de yoga para embarazadas en el segundo trimestre.
Para liberar tensiones, ESPACIO DE SALUD INTEGRAL es una opción para hacer yoga para embarazadas en Córdoba. Disponen de instructor de yoga durante embarazo con experiencia.
En el Centro Pilates Cordoba Fisioterapia S.L. son expertos en ejercicios de yoga para embarazadas primer trimestre en Córdoba. Las asanas de yoga para embarazadas contribuyen a eliminar la tensión nerviosa.
Aprender yoga durante embarazo en Córdoba es seguro en el centro de Fisioterapia Sandoval. Donde es posible hacer yoga para embarazo hasta segundo trimestre.
ESCUELA DE YOGA Y SALUD LA SENDA dicta clases de yoga para embarazadas en Córdoba con técnicas seguras para ellas y sus bebés. En Écija hacen yoga embarazadas en segundo trimestre.
Con el instructor de yoga durante el embarazo de Pranam Center, se puede practicar yoga de manera segura. En la sala ubicada en Córdoba, enseñan todas las posturas de yoga para embarazadas en tercer trimestre.
Bodycorp cuenta con experimentados profesores de yoga para embarazadas. Interesadas pueden acudir a Bodycorp y hacer yoga durante embarazo sin ningún riesgo. Servicio ofrecido en Córdoba.
Pilatesdance es de las alternativas mas idóneas para realizar ejercicios y posturas de todo tipo de Yoga Kundalini. Ofrece una completa formación de Kundalini Yoga.
Bodycorp es un gimnasio ubicado en Córdoba en donde se practican los distintos tipos de yoga Kundalini. Los ejercicios que se aprenden, son enseñados por profesores de Kundalini avanzado.
ESCUELA DE YOGA Y SALUD LA SENDA ofrece clases de Kundalini avanzada en Écija. Las asanas de Kundalini Yoga busca abrir y equilibrar los chakras mediante la respiración.
Gimnasio Ylang Ylang oficia como paraje para aprender zumba en Córdoba. Se dedican a dar practicas de zumba a adultos principiantes e infantes de ambos géneros.
Fitness4all enseña la forma de aprender zumba dance class en la localidad de Écija. Gracias a sus calificados profesores que instruyen lecciones de zumba fitness para principiantes de manera sencilla.
Quienes residen en Córdoba, pueden recibir iniciación a gimnasia acuática en LAS 2 COLUMNAS. El gimnasio ofrece cursos de aquagym para embarazadas, dictados por monitores de aquagym.
El Recreo, ofrecen clases de gimnasia acuática para embarazadas. Son especialistas en enseñar ejercicios de aquagym para mayores en Écija. Realizan iniciación al aquagym de forma adecuada para la salud.
PISCINA MUNICIPAL LUIS URUÑUELA, el trabajo que se realiza en el agua en las clases de aquagym es dirigido por un monitor de aquagym en Córdoba. Se lográ la iniciación a aquagym para adultos.
Tenis Santuario dispone de las mejores clases de gimnasia acuática para mayores en Córdoba. El requisito para participar en el curso de aquagym además de la edad son las ganas.
Natación Cordoba es el lugar perfecto para una iniciación al aquagym para adultos en Córdoba. Sus profesores de aquagym imparten clases tanto a adultos como embarazadas.
Aqua Sierra es una entidad que proporciona las clases de gimnasia acuática para personas habitantes de Córdoba. Cursos de aquagym para embarazadas como método alterno de entrenamiento guiado.
PISCINA MUNICIPAL con sede en Écija es una empresa que proporciona el apoyo en cursos de gimnasia acuática. Instructor de aquagym para embarazadas disponible y acreditado en este ejercicio.
Bodycorp es la academia deportiva que cuenta con reconocidos instructores de yoga en casa en Córdoba. Es recomendable para personas ocupadas que desean contratar profesora de yoga a domicilio a costo por hora.
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Como centro de Pilates, el 90% de lo que hacemos es la práctica de esta disciplina, utilizando los distintos complementos que tenemos a nuestra disposición como herramientas para maximizar las clases de suelo: Bosu, Foam roller, Trx, Arc barrel, aeroyoga, bandas elásticas, pelota… Y, por supuesto, también disponemos del equipamiento más completo para el Pilates en máquina: reformer, fitness Chair, Cadillac. Hacemos yoga como otra actividad más en suelo.
Lo normal son dos días a la semana (un día suelo y otro máquina). Sin embargo, si la persona tiene disponibilidad de tiempo, lo ideal sería tres días a la semana, siempre que esa persona sólo quiera hacer pilates. En caso de que practicase otro deporte, con dos días sería suficiente. Pienso que el deporte hay que realizarlo casi diariamente para mantener tu cuerpo flexible, tonificado y fuerte. Por ello, la combinación de pilates con otras disciplinas es una buena elección y, por supuesto, siempre teniendo en cuenta las circunstancias determinadas del alumno.
Una clase privada de pilates suele costar 35 Euros. Es una actividad personalizada, en la que el instructor está una hora atento al seguimiento del alumno, viendo sus compensaciones musculares, sus tensiones, para ir modificando el ejercicio según las necesidades de la persona. Son clases en las que el resultado se ve más rápidamente que en una clase grupal de 6 personas. En mi caso, trabajo con el Cadillac, una máquina espectacular para ayudar al alumno a que su proceso sea más rápido y satisfactorio.
Entiendo que te refieres a Pilates terapéutico grupal. En este caso, dura una hora. Si, por el contrario, las necesidades del alumno requirieran más atención, lo mejor sería que dicho alumno hiciese clases privadas para que éstas estén adaptadas exclusivamente a sus circunstancias. Por regla general, una clase de una hora de duración, tanto grupal como privada, resulta más que suficiente para atender las situaciones de cada alumno, pues estas clases también son bastantes reducidas, precisamente para que el monitor o monitora pueda abarcar las necesidades del grupo.
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