Detalles del trabajo
Quiero entrenar 3 días a la semana, normalmente puedo de 7am a 8am. Tengo algo de material (mancuernas, gomas elásticas) en casa por si surgiera algun entrenamiento en casa.
Soy paciente bariátrica, operada hace 2 años, he perdido aprox 26-30kg.
Padezco de síndrome de ovario poliquístico con resistencia a la insulina (remitida).
Quiero enfocarme en mantener mi peso, mejorar mi composición corporal enfocándolo en ganancia muscular.
Actualmente hago dos días de musculación, un día de baile con mi marido y salgo a correr ocasionalmente (1-2 días semana) por el campo con mi perra.