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¿Qué es el Jiu Jitsu
El Jiu Jitsu es un arte marcial de origen japonés que combina técnicas de defensa personal, control en el suelo y trabajo físico intenso. En Madrid, cada vez más personas lo eligen no solo como disciplina deportiva, sino también como una forma de mejorar la resistencia, la agilidad y la autoconfianza. Si buscas un deporte que te ayude a mantenerte en forma y al mismo tiempo aprender a defenderte, el Jiu Jitsu es una opción muy completa.
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Alberto B.
12.12.2023
Jiu Jitsu · Zaragoza, Zaragoza
Más de 20 años de experiencia en la enseñanza de las artes marciales, más de 6 años enseñando en España. Profesor Cinturón negro 4⁰ grado registrado en la IBJJF (International Brazilian Jiu-Jitsu Federation), el único en Zaragoza. Única escuela de Jiu-Jitsu Brasileño, em Zaragoza, con metodologia...
ESCUELA DE KARATE WASHINKAI
12.10.2023
Jiu Jitsu · Javea, Alicante
Llevo entrenando karate desde mis 12 años, dando clases desde el año 2001 en colegios como XIC, LES, polideportivo de Javea y en Benitachell por mas de 18 años; KARATE-JUJITSU-TAIJITSU-GOSHIN-DPPI
Club de defensa personal & policial HKF
12.10.2023
Jiu Jitsu · As Pontes de García Rodríguez, A Coruña
Clases privadas de defensa personal y Krav Maga Kapap TML Horarios de mañana y tarde. En escuela propia o a domicilio.
Naiara A.
12.10.2023
Jiu Jitsu · Irun, Guipúzcoa
"Un estudio donde florecer". Haz ejercicio, relájate y disfruta. Un estudio enfocado en el trabajo físico y mental/ emocional, a través de actividades como Pilates, Yoga, Danza Oriental, Bollywood, Entrenamiento Funcional, Wing Chun, etc. Un estudio donde encontrarás lo que necesitas para cuidarte...
Miguel B. P.
12.10.2023
Jiu Jitsu · A Coruña, A Coruña
Soy especialista en Artes Marciales y Deportes de Combate (45 años de práctica). También soy profesor de Tango Argentino junto a mi esposa.
Krav Magá Elche
21.10.2024
Jiu Jitsu · Elche, Alicante
Soy profesor de Krav Maga y entrenador personal con más de 10 años de experiencia, además en kick boxing, jiujitsu brasileño y artes marciales filipinas. Ofrezco un programa integral donde aprenderás defensa personal realista, combinando técnicas de estas disciplinas y combate armado. Mejora tu...
Chao Yue Torrejon
25.10.2024
Jiu Jitsu · Torrejón de Ardoz, Madrid
Escuela profesional de Kung Fu Wing Chun. Ven y conoce nuestro sistema de defensa personal, adaptado a la lucha.
Álvaro O. M.
12.10.2023
Jiu Jitsu · Sevilla, Sevilla
¡Hola. Soy Álvaro, profesor de Defensa Personal en Sevilla. Imparto las siguientes modalidades · Clases grupales a adultos y niños de Yawara-Jitsu (Defensa Personal Científica), · Clases particulares de Defensa Personal, Kick Boxing, Muay-Thai, Boxeo, Wrestling, Brazilian Jiu JItsu, Manejo...
Gullo Jiu-jitsu
12.02.2024
Jiu Jitsu · Barcelona, Barcelona
Gullo Jiu Jitsu es una academia que está en el corazón de Sant Antoni, Barcelona. Ofrece jiu jitsu brasileño (BJJ con Kimono, NoGi, Grappling, Self Defence) a hombres, mujeres y niños. Ofrecemos clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y tenemos currículos estructurados...
Adrián R. P.
12.10.2023
Jiu Jitsu · Salobreña, Granada
Ofrezco clases de Artes Marciales y Defensa Personal y mis puntos fuertes son la Honestidad,la educación y el respeto
Servando G. C.
12.10.2023
Jiu Jitsu · Benahavís, Málaga
Hola soy instructor de boxeo y alimentación y dietetica acreditado, me gusta hacer el trabajo porque es mi pasión, me gusta ver progresos pero siempre haciendo amenos los entrenamientos y enseñar valores, respeto y humildad
Nan Shaolin Wuzuquan España
12.10.2023
Jiu Jitsu · Collado Villalba, Madrid
Http://www.wuzuquan.es/ Único instructor de Nan Shaolin Wuzuquan en España. Wǔzǔquán 五祖拳, (pronunciación: «u-tsu-chuen») es un arte marcial de la provincia Fujian en el sur de China. El entrenamiento consiste en desarrollar una estructura estable y resistente pero ágil a la vez. La habilidad se...
Jose R. G.
12.10.2023
Jiu Jitsu · Benamocarra, Málaga
Boxeador Elite: 1 medalla oro campeonatos catalunya 2016 1 medalla bronce campeonatos españa 2019
Samuel G. S.
12.10.2023
Jiu Jitsu · Madrid, Madrid
Buenas, mi nombre es Samuel llevo practicando muay thai, kick boxing y boxeo casi 20 años y de instructor de muay thai y kick boxing-k1 unos 8 años. Tengo un equipo de competición de muay thai y k1 llamado Black strike team con varios campeones de España y competidores de todo tipo de nivel.
Sergio R. S.
12.10.2023
Jiu Jitsu · Madrid, Madrid
Clases para iniciales y medio nivel, grupos pequeños Materiales de proteccion incluidos (guantes no incluidos) Defensa-derribo-contragolpeo y mas tecnicas practicadas
Fuji Sport, jiu jitsu tradicional en Santa coloma de gramenet
01.12.2025
Jiu Jitsu · Ripollet, Barcelona
Aprendizaje de técnicas de jiu jitsu brasileño y japonés con Fuji Sport Barcelona, instrucción deportiva y preparación para técnicas efectivas del jiu jitsu en Santa Coloma de Gramenet.
V. Benavides S.L. trabaja con jiu jitsu técnicas básicas en Mijas
22.07.2025
Jiu Jitsu · Marbella, Málaga
V. Benavides S.L. desarrolla sólidas clases de jiu jitsu para adultos en Mijas. Aprender jiu jitsu en casa es una nueva tendencia que está ganando cada día más adeptos.
Enol Duque, clases de técnicas de jiu jitsu Móstoles
02.10.2025
Jiu Jitsu · Villaviciosa de Odón, Madrid
Enol Duque está certificado para impartir clases de jiu jitsu para principiantes en Móstoles. Ofreciendo desde clases de jiu jitsu en grupo, hasta sesiones de entrenamiento individuales y en pareja.
Aprender estilos de jiu jitsu en Paterna
15.08.2025
Jiu Jitsu · Alaquàs, Valencia
En Paterna, es posible aprender jiu jitsu desde cero con los métodos de entrenamiento de DTL Clases de Artes Marciales C.B. Este instituto enseña jiu jitsu en todos los niveles.
Halima Rayo, clases de jiu jitsu para adultos en Sevilla
01.09.2025
Jiu Jitsu · La Rinconada, Sevilla
Halima Rayo en Sevilla es líder en tácticas de jiu jitsu brasileño y técnicas básicas de jiu jitsu lucha cuerpo a cuerpo de pie en Sevilla y otras regiones.
Abril Academia Artes Marciales S., academia de jiu jitsu en Móstoles.
20.06.2025
Jiu Jitsu · Navalcarnero, Madrid
Abril Academia Artes Marciales S.A. son los especialistas que imparten clases de jiu jitsu en grupos en Móstoles. Quienes deseen aprender jiu jitsu desde cero deben acudir a matricularse con expertos para clase de iniciación.
Placida Gasco S.L., aprender jiu jitsu en casa en Pontevedra
05.08.2025
Jiu Jitsu · Vigo, Pontevedra
Placida Gasco S.L. en Pontevedra imparte las clases individuales de jiu jitsu en la región. Motivia el jiu jitsu femenino como método de defensa personal.
Mateos Artes Marciales, aprende jiu jitsu en casa en Santa Coloma
01.09.2025
Jiu Jitsu · Montcada i Reixac, Barcelona
Mateos Academia Artes Marciales es un lugar enfocado en las clases para aprender jiu jitsu desde cero en Santa Coloma de Gramenet. Además de, promueven las tutorías para aprender jiu jitsu para defensa personal y en ataque
Agudelo Academia Artes, jiu jitsu brasileño con técnicas en Alcorcón
02.08.2025
Jiu Jitsu · Boadilla del Monte, Madrid
Agudelo Academia Artes Marciales es una empresa que presta los cursos para aprender jiu jitsu en casa. Jiu jitsu en todos los niveles de aprendizaje para todo tipo de publico que sea residente en Alcorcón.
Hipolito Picon, jiu jitsu brasileño y técnicas en Torrejón de ardoz.
25.08.2025
Jiu Jitsu · San Fernando de Henares, Madrid
Las clases de jiu jitsu en grupo impartidas por Hipolito Picon S.L. en Torrejón de Ardoz se distinguen por ser dinámicas y muy completas. El practicar jiu jitsu trae como beneficios mayor confianza y autodefensa.
XER Clases de Artes Marciales, técnicas de jiu jitsu en Cádiz
31.07.2025
Jiu Jitsu · Puerto Real, Cádiz
XER Clases de Artes Marciales es un centro de enseñanza de maniobras de defensa personal en Cádiz. Allí se imparten clases de jiu jitsu para luchar cuerpo a cuerpo de pie, acostado o en cualquier otra posición.
THO Clases de Artes Marciales, academia de jiu jitsu en Fuengirola
13.07.2025
Jiu Jitsu · Benahavís, Málaga
Aprender jiu jitsu para defensa personal en Fuengirola, es posible con los profesores de THO Clases de Artes Marciales. En este centro también está el jiu jitsu infantil.
Jiu Jitsu para mujeres en Santurtzi
07.11.2025
Jiu Jitsu · Sestao, Bizkaia
Instructor Artes Marcialesvivo se dedica a la enseñanza de las técnicas de Jiu Jitsu para el cuidado físico en Santurtzi. Cuenta con profesores de Jiu Jitsu para mujeres experimentados.
Tatami jiu jitsu en Puerto Real
19.06.2025
Jiu Jitsu · Chiclana de la Frontera, Cádiz
Jose Roman Oses S.L. desempeña labores como maestro de jiu jitsu profesional en la localidad de Puerto Real. Es por ello que se dedica a impartir clases de jiu jitsu para adultos y adolescentes de todas las edades.
Técnicas de jiu jitsu en Utrera
10.09.2025
Jiu Jitsu · Alcalá de Guadaíra, Sevilla
Luis David Corzo S.L. le permite comenzar con su familia unas clases de jiu jitsu para principiantes. Le brinda la oportunidad de utilizar su tiempo libre para aprender jiu jitsu para defensa personal en Utrera.
Jiu jitsu para mujeres en Langreo
11.09.2025
Jiu Jitsu · Langreo, Asturias
Las técnicas de jiu jitsu en Langreo se aprenden mediante la escuela M. Carracedo S.L. Se encargan de ofrecer clases individuales de jiu jitsu donde podrá aprender todo el que esté interesado.
Victorio Mohamed, tatami jiu jitsu en Santa coloma de gramenet
05.07.2025
Jiu Jitsu · Santa Coloma de Gramenet, Barcelona
Victorio Mohamed enseña técnicas de jiu jitsu brasileño en Santa coloma de gramenet. Por medio de los profesionales expertos se podrá aprender jiu jitsu en casa.
Jiu Jitsu para mujeres en Arganda del Rey
14.07.2025
Jiu Jitsu · Arganda del Rey, Madrid
Para asistir a clases de Jiu Jitsu para adultos desde cero se encuentra la academia GIMNASIO KONG IN en Arganda del Rey. Con profesores especializados en los entrenamientos de Jiu Jitsu infantil.
Bien Artes Marciales S.L., técnicas de jiu jitsu japonés en Girona
26.07.2025
Jiu Jitsu · Alaquàs, Valencia
Bien Artes Marciales S.L. es un centro deportivo para la realización de maniobras de defensa personal en Girona. Activan diversas técnicas de derribo de jiu jitsu.
Artes Marciales Villarroya, academia de jiu jitsu en Alcorcón
03.09.2025
Jiu Jitsu · Getafe, Madrid
La Academia Artes Marciales Villarroya abre sus puertas con constancia para brindar clases de jiu jitsu básico. Allí pueden acudir hombres y mujeres que quieran hacer jiu jitsu para cuidado físico en Alcorcón.
José Domingo Gastón academia de jiu jitsu en L'Hospitalet de Llobregat
01.07.2025
Jiu Jitsu · El Prat de Llobregat, Barcelona
José Domingo Gastón es entrenador de jiu jitsu femenino para la región de L'Hospitalet de Llobregat. Orienta en la enseñanza del jiu jitsu infantil para los seguidores de las artes marciales.
Ana Delia Iñiguez S.L, estilos de jiu jitsu en Mataró.
08.09.2025
Jiu Jitsu · Premià de Mar, Barcelona
Ana Delia Iñiguez S.L. ofrece clases de jiu jitsu en grupo. Es posible conseguirle en Mataró y contratarle para mejorar reflejos con el jiu jitsu en los cursos que ofrece.
Aprender varios estilos de jiu jitsu en Jaén
30.07.2025
Jiu Jitsu · Andújar, Jaén
En Jaén, Gold Artes Marciales es la academia pionera en enseñar jiu jitsu en todos los niveles. Está integrada por un equipo de instructores certificados como maestros de jiu jitsu.
Luis Vicente Palomares, jiu jitsu con técnicas básicas en Reus
13.10.2025
Jiu Jitsu · Tarragona, Tarragona
Luis Vicente Palomares es un maestro de artes marciales que brinda clases de jiu jitsu para adultos en Reus. Por lo que mejorar reflejos con el jiu jitsu es posible mediante sus sesiones de entrenamiento.
XDN Clases de Artes Marciales S.L., academia de jiu jitsu en Valencia.
20.10.2025
Jiu Jitsu · Valencia, Valencia
XDN Clases de Artes Marciales S.L., proporciona sus clases de jiu jitsu para adultos y niños en Valencia, así como jiu jitsu lucha cuerpo a cuerpo en suelo y clases individuales de jiu jitsu.
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¿Cómo funciona el proceso de entrenamiento en Jiu Jitsu?
Cuando te apuntas a clases de Jiu Jitsu en Madrid, empiezas con lo básico: calentamiento, caídas seguras y movimientos de control. A medida que avanzas, se introducen técnicas de suelo, llaves y estrategias de defensa. El aprendizaje es progresivo, así que no importa si eres principiante: siempre entrenas con ejercicios adaptados a tu nivel. Muchas academias en Madrid ofrecen clases para niños, adultos y entrenamientos enfocados a la competición, con horarios flexibles entre semana y fines de semana.
Factores clave al elegir un instructor de Jiu Jitsu en Madrid
Al comparar instructores o academias, fíjate en su experiencia, certificaciones y trayectoria en competiciones. Pregunta por el ratio de alumnos por clase, ya que esto afecta a la atención personalizada. Revisa también si ofrecen clases de prueba o programas específicos (defensa personal femenina, formación infantil, entrenamientos intensivos). Y, por supuesto, considera la ubicación y la flexibilidad horaria para que puedas mantener la constancia.
Consejos para principiantes en Jiu Jitsu
Si es tu primera vez, no te preocupes por la condición física inicial: lo importante es la constancia. Lleva ropa cómoda, hidrátate bien y prepárate para un entrenamiento que desafía tanto el cuerpo como la mente. La clave está en la paciencia: aprenderás poco a poco y cada clase será un paso más en tu progreso. El respeto y la disciplina forman parte del proceso, así que disfrutarás no solo del deporte, sino también de la comunidad que se crea en el tatami.
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