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Raquel Fernández es una Dietista-Nutricionista, nacida en 1993, que presta sus servicios clínicos en Logroño. Es aficionada a viajar y comer, realizando una combinación de ambos, ya que, su experiencia favorita en el mundo es descubrir la cultura de cada lugar según sus platos. Cuando estaba en la universidad, tenía muy claro que quería trabajar en un hospital, y que su función estaba en prevenir la enfermedad, y para ello la nutrición juega un papel fundamental. El comienzo del emprendimiento para esta nutricionista estuvo lleno de historias, ya que, fue un ir y venir de experiencias, de llamar a puertas, ventanas que se iban abriendo y cerrando, y de historias llenas de cambios y oportunidades. Raquel Fernández tenía claro desde pequeña que su función en esta vida era ayudar a los demás. En cuestiones de salud, siempre ha tenido inquietud en que las personas se cuiden, no solo a ellos mismos, sino también, los unos a los otros. Raquel Fernández ha colaborado en centros de todo tipo, desde centros de estética a centros deportivos, pasando por farmacias, y muchos kilómetros y personas, para llegar a donde se encuentra en estos momentos. Actualmente continúa reforzando su formación y su adaptación del servicio al mundo digital. Su última formación fue sobre experto en obesidad, y se encuentra a la espera para realizar una formación sobre patologías digestivas. Raquel Fernández se especializa en nutrición deportiva, y su mayor motivación es la satisfacción de poder ayudar a cada persona en su objetivo, darle herramientas e ir viendo los progresos. La satisfacción personal del progreso de sus pacientes le transmite una alegría infinita, ya que, se siente parte de ese proceso.
Mi nombre es Sergio Parada, nutricionista y entrenador personal. Mi trabajo es 100% online, con un seguimiento cercano cada dos semanas, resolución de dudas vía whatssap, plan de dieta y entrenamiento individualizado y adaptado a vuestras necesidades. Puedes ver mi trabajo a través de la red social...
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Un nutricionista deportivo nos va a ayudar a saber cómo equilibrar el gasto energético que supone la práctica deportiva para nuestro organismo. Es decir, nos dirá de qué manera aportar al cuerpo la energía que necesita según el gasto que va a tener, y lo más importante, nos dará pautas sobre cómo consumir dicha energía..
Un nutricionista siempre nos va a ayudar a llevar un estilo de vida saludable, que pueda acompañar a la práctica deportiva en todo momento. Si hablamos de un rendimiento deportivo, un nutricionista deportivo te ayudará a tener energía suficiente, evitar lesiones y enfermedades, a recuperar mejor tras la práctica, y por ende, a aumentar el rendimiento.
Los servicios que ofrezco actualmente son modo online y presencial. Siempre realizo una primera consulta para poder conocer a la persona, y adaptar el plan de trabajo a sus necesidades y objetivos. Posteriormente, realizamos revisiones en las que se van valorando cambios, tanto en la pauta y herramientas nutricionales, como a nivel deportivo.Mi especialidad es la nutrición deportiva, pero el trabajo que tengo actualmente no es solo en ese campo, también ofrezco servicios de nutrición que se adaptan a las necesidades de cualquier paciente.
El tiempo que necesita cada persona puede variar basándonos en su motivación y sus hábitos anteriormente. Mi consejo es que se analicen bien los puntos fuertes y débiles de la persona, y que se adapten los planes lo máximo posible a cada uno, para poder conseguir que esos cambios se lleven a la práctica durante el mayor tiempo posible. Nadie debería prometernos cuánto tiempo va a durar nuestro tratamiento en consulta de nutrición, ya que va a variar mucho en función de cada persona
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