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Raquel Lucena García nació en Salamanca en 1980, pero se ha criado en Madrid, donde ha llevado a cabo sus estudios. Es deportista de alto nivel por el Consejo Superior de Deportes, ya que, junto con el resto de su equipo, forma en la selección española de Roller Derby, dos veces medallista mundial. Esto es algo que considera a destacar sobre ella, ya que, el deporte de alto nivel enseña grandes cosas como la dedicación, perseverancia, esfuerzo, superación y trabajo en equipo. Aunque trabaja como autónomo, siempre ha trabajado en diversos equipos, en los últimos años se ha dedicado más a la consulta privada, que ahora, con el confinamiento se ha transformado gran parte al mundo digital. Sus consultas online se basan en cursos de formación sobre dieta saludable y deportiva, con talleres, charlas y cursos. Está especializada en nutrición deportiva, donde no solo trabaja con varios deportistas de alto nivel de varias disciplinas sino también con personas que quieren mejorar su salud a través de una dieta equilibrada. En su área de especialización, le gusta la planificación deportiva, haciendo que las personas sedentarias le den mayor importancia al estilo de vida saludable, además de demostrar que no requiere de sacrificios ni sufrimientos. Le gusta el poder contribuir a enseñar el camino hacia un estilo de vida más saludable, más lleno de energía, trabajando la prevención de grandes pandemias como el sedentarismo y la obesidad que se vuelven importantes factores de riesgo para numerosas patologías.
Nutricionista holístico Me dedico a asesorar a las personas en mejorar su salud a todos los niveles, comenzando por la nutrición, la suplementación y otros métodos naturales para re equilibrar la mente y el cuerpo. El trabajo con mis clientes es siempre personalizado e incluye apoyo psicológico y...
A DIETA C.B. es el centro dietético para deportistas dedicado a la elaboración de plan nutricional deportistas en Pozuelo de alarcón con consultas y asesorías.
El Consultorio Médico Dr. Gálvez ofrece servicios de plan alimenticio para deportistas en su sede de Villaviciosa de Odón. Para ello cuenta con un capacitado equipo de especialistas en nutrición para atletas.
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Libro Estilo De Vida Saludable ofrece servicios de centro de nutrición deportivo en Madrid. De la misma forma orquesta sesiones de especialistas en nutrición para deportistas.
Herbolario Salus brinda asesor nutricional deportivocon toda la experiencia altamente profesional en nutricion y dietética deportiva en Pozuelo de Alarcón.
La CONSULTA DOCTOR BARCELÓ DE ENDOCRINOLOGIA es una de las maneras de enterarse de buena forma de las diversas dietas nutritiva para deportistas. Como clínica de nutrición para atletas, labora en Pozuelo de alarcón.
La vida activa de un deportista, debe ser complementada con un buen dietista para atletas en Pozuelo de alarcón. Esto con el fin de tener definido un plan alimenticio para deportistas. Aquello es posible con Europa Salud.
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Consultorio Médico Dr. Gálvez, centro de nutrición para deportistas que ofrece plan nutricional y alimenticio para atletas y particulares. Asimismo dispone de consulta como nutriólogo deportivo en Villaviciosa de Odón.
Clínica Dialibre dispone de especialistas en nutrición para atletas en el área de Majadahonda. De igual manera se encarga de planificar regimenes alimenticios para deportistas.
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CONSULTA DE NUTRICION Y DIETETICA, es un centro de nutrición y dietética deportiva en San Sebastián de los Reyes. Se da plan nutricional deportistas en el local que cuenta con médicos que orientan en la alimentación.
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Nutrición Deportiva Y Alto Rendimiento es un lugar enfocado en los servicios de nutricion y dietética deportiva. Proponen centro dietético para atletas en Majadahonda enfocados en la nutrición para deportista
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NUTRICIONSANA es una clínica de nutrición para niños pequeños en Pozuelo de Alarcón. Posee un equipo de especialistas en nutrición infantil profesional.
CONSULTA DOCTOR BARCELÓ DE ENDOCRINOLOGIA prepara planes de ayuda para la implementación de dieta sana para niños en Pozuelo de alarcón. De la misma forma realiza estudios clínicos de nutrición para niños.
Se puede acudir a Europa Salud.-. para saber cual es la dieta infantil más sana para niños en Pozuelo de Alarcón. Ese centro dietético infantil cuenta con profesionales que sabrán recomendar dietas saludables.
Nutrición Deportiva Y Alto Rendimiento es el centro de nutrición para niños pequeños en Pozuelo de Alarcón. Se ofrece asesoría a los padres y en las escuelas para suministrar alimentación saludable para niño en crecimiento.
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Nutricionista de la Fuente es un lugar especializado en alimentación de los niños en Majadahonda. Posee un centro dietético infantil en Majadahonda, ideal para conocer cómo deben alimentarse los niños.
NUTRICIONSANA puede ser de ayuda si se necesita una dieta equilibrada para niños, pues cuenta con dietólogo para niños pequeños que serán útiles para combatir problemas de obecidad o desnutrición en Majadahonda.
En CONSULTA DE NUTRICION Y DIETETICA se puede conseguir especialista en nutrición para niños pequeños. Se encuentra en Majadahonda y ayudará a evitar problemas por exceso o defecto de nutrientes en alimentación de los niños.
X-NUTRICION es un centro especializado en el coaching nutricional y deportivo en Majadahonda. Su equipo de coaches en salud y nutricion ofrecen acompañamiento para perder peso.
Dietética Valentus son las empresas especializadas en coachings nutricionales y deportivos en Majadahonda. Cuentan con psicologos de alimentación para las personas que desean cambiar sus hábitos pero no les es nada fácil.
Natur House es la clínica especialista en coach nutricional de la región de Móstoles. Sus profesionales en coach nutricional asesoran en la creación del plan nutricional para cada paciente.
Los planes de psiconutrición en Móstoles son empleados por la creación de plan de acción alimenticio en Móstoles. Esta es una empresa que cuenta con distintos especialistas en coach nutricional.
En Madrid solo el Consultorio Médico Dr. Gálvez gestiona la dieta coach nutricional para adultos de forma diaria. Para ello, dispone de un coach para perder peso de manera efectiva.
LUCIA NOWAK, coach en salud y nutrición cualificada para brindar asesoramiento nutricional, así como mejorar el rendimiento físico, logrando elaborar plan de acción alimenticio en Majadahonda.
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Los costes dependen un poco del servicio, pero rondan los 150€. En la primera consulta se toman medidas de antropometría (pliegues, perímetros y diámetros óseos), para saber de qué composición corporal se parte, y hacia dónde queremos llegar. Se hace un estudio riguroso de las comidas que se realizan, los momentos respecto al entrenamiento. Trabajamos en el tipo de entrenamiento, disciplina deportiva, el día a día de la persona o deportista. Se evalúan posibles riesgos, problemas anteriores, relación con los alimentos, facilidad para cumplir con las recomendaciones. Se hace un estudio completo del deportista y desde ahí se prepara una primera planificación, desde la que se irán haciendo modificaciones para que se adapte todo lo posible a cada deportista.
Puedo ayudar en diversos puntos; el principal suele ser la mejora en la recuperación entre sesiones, o entre competiciones, ya que lo importante para un deportista es el entrenamiento realizado aunque sin una alimentación adecuada puede empezar a tener carencias que no permitan optimizar esas sesiones de entrenamiento.Otro punto puede ser la preparación de una competición o una prueba específica. El tercer punto, muchas veces compartido con deportistas más amateur, o población más general, es la mejora en la composición corporal (bajada de grasa o ganancia de masa muscular). Esto puede también trabajar con suplementación (o complementación) deportiva si se hace necesaria.
Lo importante para un deportista es rendir los entrenamientos, llegar lo mejor posible de una sesión a otra y aprovecharlas al máximo. Pero si no se llega con suficiente energía para ello, o hay un déficit de algún nutriente, se puede desde no aprovechar bien las sesiones. Llegará peor recuperado, o incluso a aumentar el riesgo de lesiones o patologías más graves. Siempre lo primero para mí es la salud, ya que si un deportista no está sano, no puede rendir al 100%, y además, disminuirá mucho su “vida deportiva”.
Cuando tienes que dar lo mejor de ti. Hay que tener en cuenta que la diferencia de rendimiento entre un primer y un quinto puesto (por ejemplo), muchas veces no es mayor al 1%, así que lo ideal es buscar estar al 100%. Trabajamos con las capacidades de cada deportista y elevamos su potencial gradualmente.
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