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Estela Rodríguez se licenció en Psicología clínica por la Universidad de Santiago de Compostela, aunque continuó su formación en otras ciudades de España como Madrid o Barcelona, y también en Europa y Estados Unidos. A día de hoy continúa aprendiendo y poniendo en práctica nuevas formas de intervención psicológica, como las denominadas terapias de tercera generación. El área de su especialización son los problemas de comportamiento, las dificultades o problemas generados por la ansiedad, los problemas en las relaciones (de pareja o familiares) y la intervención infantil y juvenil. Además de ello, Estela tiene mucha experiencia en el tratamiento de problemas depresivos, de angustia, tratamiento de fobias e intervención en adicciones, y en el desarrollo de habilidades de solución de conflictos y de habilidades de comunicación y expresión.
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Jose L. A. F.
21.07.2020
Psicoterapia · Ourense, Ourense
Más allá de toda apariencia siempre hay en cada persona los recursos necesarios para generar salud y bienestar en sus vidas. Mi empeño se centra en activar estos recursos y producir en el menor tiempo posible los cambios apropiados Ese es nuestro desafío y nuestra pasion. estoy acostumbrado a...
Silvia
04.07.2021
Psicoterapia · Ourense, Ourense
Estudie psicología y magisterio de educación primaria, soy asesora educativa para familias. Conflictos familiares, adolescentes, crianza en positivo, educación en igualdad, educación emocional, mindfulness, déjame ayudarte ?
Centro de psicología rosa maria feijoo rebollo
15.09.2020
Psicoterapia · Ourense, Ourense
Psicologa sanitaria con experiencia de varios años en tratar temas de ansiedad, estrés,depresión, problemas de pareja, trastornos de alimentación, adicciones, procesos de duelo.. Son varios los motivos por los que acudir aun psicólogo. Necesidad de ser escuchado, poder exteriorizar. Si tiene...
Manuel L. C.
27.07.2022
Psicoterapia · Ourense, Ourense
Graduado en Psicología (mención de excelencia académica). Psicólogo General Sanitario (mención de excelencia académica). Experiencia en Unidad de Salud Mental e Instituto de investigación. Experiencia en ansiedad, depresión, trastornos adictivos, daño cerebral adquirido,...
ASIBYS Psicología Psicóloga Erika Medina
24.08.2021
Psicoterapia · Ourense, Ourense
En ASIBYS Psicología, nuestro principal objetivo es atender y fomentar el bienestar integral de los usuarios. Hoy en día, las actividades de la vida diaria en cualquiera de nuestros ámbitos; como padres, como trabajadores, como hijos, como estudiantes o en cualquier etapa de la vida en que nos...
María Luisa Fariñas Rey
15.10.2022
Psicoterapia · Ourense, Ourense
Mi principal objetivo es atender y fomentar el bienestar integral de los usuarios. Hoy en día, nuestra vida en todas sus facetas puede tornarse difícil, rápida y/o un tanto estresante. Lo cual puede llegar a causarnos baja autoestima, ansiedad, depresión, dificultad para socializar o relacionarnos...
Verónica Monteiro Alaniz
20.09.2021
Psicoterapia · Ourense, Ourense
Te ofrezco un servicio innovador que mezcla la psicología con el coaching no directivo. Mis servicios SÍ son para ti si: ✅Quieres mejorar tu calidad de vida a nivel emocional ✅Quieres aumentar o cambiar tu grado de autoconfianza ✅Estás preocupad@ o quieres cambiar la forma en la que crías a tu...
Laura Izquierdo Timón
06.08.2023
Psicoterapia · Ourense, Ourense
Psicóloga Sanitaria especializada en Relaciones Tóxicas y AUTOESTIMA Entre otras formaciones cuento con el Máster en Psicología Clínica y de las Salud por la UCM, así como cuento con más de 15 años de experiencia en atención individual, talleres, formaciones, etc.
Sandra R. N.
22.01.2021
Psicoterapia · O Carballiño, Ourense
Licenciada en Psicologia especialidad clínica Máster en psicología general sanitaria +4 años experiencia
Aldara B. P.
25.05.2020
Psicoterapia · Ourense, Ourense
Ofrezco atención psicológica individual y familiar. Mi forma de trabajar consiste en una terapia breve en la que movilizamos los propios recursos que trae la/el cliente. Nos centramos en la solución, no en el problema.
MARIA D. L. M. V.
10.06.2022
Psicoterapia · Ourense, Ourense
Centro holístico integral natural que combina de una forma muy eficiente Acupuntura,Reiki,Cromoterapia y Flores de Bach. Técnicas naturales indoloras. Bioneuroemoción es la única terapia que se hace sola. También realizamos Formación de Reiki en todos los niveles.
Susana L.
15.02.2022
Psicoterapia · Ourense, Ourense
Ofrezco todos los años de experiencia, mi preparación y toda mi buena disposición para acompañarte en el proceso que necesites trabajar desde el respeto, con cercanía y con un interes verdadero.
Adrián A. C.
07.03.2022
Psicoterapia · Ourense, Ourense
En la consulta trabajaremos distintos aspectos que varían de una persona a otro. Exploraremos el diálogo interno y la manera en la que uno se comporta con el exterior. Se trata de un proceso de crecimiento personal en el que iremos profundizando poco a poco.
Verónica P.
11.08.2021
Psicoterapia · O Barco de Valdeorras, Ourense
Psicóloga Sanitaria y Educativa. Atención adultos, niños y adolescentes. - Experta en trastornos del estado de ánimo y ansiedad. - Especialista en dificultades y trastornos del aprendizaje y de conducta (dislexia, discalculia, TEL, trastornos del espectro autista, TDAH..). Te puedo ayudar a...
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¿Cuál es la importancia de la terapia psicológica para los pacientes que sufren trastornos psicológicos?
La terapia psicológica permite que la persona sea capaz de adaptarse a los contratiempos que surgen en la vida sin que ello suponga sufrimiento o malestar significativo. Para ello, la terapia psicológica suele centrarse en el trabajo sobre varias esferas, como, por ejemplo, la aceptación personal, el enriquecimiento de las relaciones y la convivencia familiar. También se centra en el desarrollo del trabajo o los estudios, la motivación vital o el sentido de la vida, la organización y mantenimiento de hábitos adecuados, la asimilación de sucesos negativos, la comunicación y expresión de emociones, etc.
¿Cuál es la efectividad de la terapia psicológica en pacientes con problemas de adicciones?
Las adicciones pueden ser de diferentes clases: por un lado están las adicciones a sustancias (drogas) y por otro las adicciones a determinados comportamientos (como el juego, el trabajo, el sexo, Internet o las compras). Cada una de esas adicciones contempla un tipo específico de intervención. A su vez, todas ellas comparten elementos terapéuticos comunes, ya que en la actualidad hay muchos datos científicos que avalan la eficacia de las terapias conductuales, cognitivas y cognitivo-conductuales. Así, con el desarrollo de diferentes técnicas, como, por ejemplo, el manejo de contingencias, la exposición, el entrenamiento en habilidades o las técnicas de control de la impulsividad, se logra superar los problemas de adicción.
¿Cuándo es recomendable acudir a un psicoterapeuta y por que?
Es recomendable que una persona acuda a terapia cuando sienta que su día a día le provoca un malestar importante, que nada de lo que hace parece haberle ayudado, cuando tiene que consumir una determinada sustancia o realizar un determinado comportamiento para lidiar con su problema. También cuando las personas que le rodean están preocupadas por su estado, cuando las relaciones están dañadas, cuando la persona se siente desconectada de las cosas con las que incluso antes disfrutaba, cuando sufre dolores recurrentes de cabeza, espalda, estómago o bajas defensas que no tienen explicación médica, o cuando se ha sufrido un trauma y no se puede dejar de pensar en ello. Además de eso, también es recomendable ir a psicoterapia cuando se tiene un deseo de cambio o de mejora personal, sin tener que esperar a que algo malo suceda. Los motivos por los que una persona puede acudir a consulta son muy variados: desde problemas relacionados con los cuadros clínicos tradicionales (depresión, trastornos de ansiedad, esquizofrenia, trastornos de la conducta alimentaria o adicciones) hasta problemas menores, que, sin constituir propiamente trastornos mentales, reflejan una patología del sufrimiento o de la infelicidad. Entre ellos se encuentran el duelo por la pérdida de un ser querido, los conflictos de pareja o la ruptura de pareja no deseada, las dificultades de convivencia y educación con los hijos, las conductas violentas de los adolescentes, los problemas de estrés laboral, el sufrimiento de los inmigrantes, el dolor crónico, el cansancio por el cuidado de personas dependientes, las consecuencias psicológicas del daño cerebral en el enfermo y su familia, los grandes cambios vitales como la maternidad y paternidad, iniciar una nueva etapa de vida en un lugar nuevo, etc. Esto es así porque, con ayuda del psicoterapeuta, la persona aprende a manejar emociones, gestionar los pensamientos negativos o dañinos, superar un temor, recuperar la motivación por aquello que antes le hacía sentir bien, mejorar las relaciones con los demás, aprender a tomar el control (o aceptar que no lo tenemos), crear y mantener hábitos saludables, reconocer y transmitir adecuadamente las emociones, comunicarse de forma eficaz, etc. lo cual da como resultado que ese malestar desaparezca, que la persona resuelva de forma eficaz sus conflictos y que progrese hacia lo que realmente quiere ser.
¿Qué consejos me darías para aprovechar mejor una psicoterapia?
Para sacar el máximo partido a la psicoterapia es conveniente tener en cuenta los siguientes consejos: 1. La terapia es un trabajo en equipo: el terapeuta tiene las herramientas pero necesita conocer la mayor información posible para poder ponerlas en práctica. Todo lo que la persona pueda contar será muy útil para que el terapeuta pueda ayudarle. 2. La solución es un proceso: no existen los milagros, la solución llegará paso a paso por lo que hay que ser más o menos paciente y aceptar el hecho de que no es posible cambiarlo todo de la noche a la mañana. Cada persona tiene su ritmo, y las soluciones instantáneas no existen, hay que respetar los tiempos para que sea posible la construcción de un nuevo camino. 3. Sé sincero: ser psicólogo no es ser juez, el terapeuta no va a pensar nada sobre ti, solo estará atento a la información que la persona pueda darle para analizarla sin juzgarla. Evidentemente, la persona no está obligada a contarlo absolutamente todo, pero hay que intentar ser lo más sincero posible, el psicólogo está ahí para comprender y ayudar. 4. Déjate llevar por tus emociones, expresándolas: no hay que reprimirse, la consulta es un contexto en el que es posible liberarse y ser tal y como la persona es. Si se tienen ganas de llorar pues se llora, los psicólogos estamos entrenados para gestionar las expresiones emocionales que puedan aparecer. 5. Preguntar todo lo que no se entienda, plantear dudas, preocupaciones o inquietudes. Si, por ejemplo, la persona no comprende por qué se le propone una determinada tarea, o por qué se ha utilizado una determinada técnica en consulta, o no se tiene claro hacia dónde está yendo la terapia, hay que pedirle al terapeuta que lo explique.. 6. Confía en el psicólogo: el psicólogo es una guía de referencia óptima de lo que es más adecuado para el bienestar, está ahí para ayudar y encaminar a la persona por una vía saludable y adecuada. 7. Implícate entre sesión y sesión: para que el cambio sea más rápido, trata de llevar a cabo las tareas que propone el terapeuta entre sesión y sesión, ya que esas tareas tienen el objetivo de facilitar el cambio y están diseñadas específicamente para ti según sea la etapa de tratamiento en la que se encuentre el paciente.
Karolina Z.
Psicoterapia
01/07/2024
Es cordial, motivadora, profesional, puntual, vamos, que no tengo ni una palabra de queja hacia ella.
María S.
Psicoterapia
15/09/2023
Después de haber probado diferentes terapias y largo recorrido con diferentes profesionales, he de decir que Jéssica es el mejor descubrimiento que he realizado en mi vida. Mi experiencia personal con ella es un 10. Es la primera vez que noto cambios reales conmigo misma y por ende con el entorno y las situaciones externas que me rodean. Gracias Jéssica.
Andrea A.
Psicoterapia
21/03/2023
Elena a mi me esta sirviendo de gran ayuda porque no solo me plantea preguntas que me hacen replantearme desde donde estoy sintiendo lo que siento sino que también le pone nombre a emociones que no sé ni cómo expresar. Es muy buena !!
Blanca G.
Psicoterapia
11/06/2022
El servicio ha sido muy bueno. Silvia es encantadora y profesional, mucho que aprender con ella… fue mi primera sesión y volveré, no tengo duda!
Silvana B.
Psicoterapia
18/01/2022
Angie me llamo muy rápido. Tenía directamente muy buena química y me siento cómoda con ella. Te va a ayudar seguramente con su gran empatía. La recomiendo 100% ?
Victoria D.
Psicoterapia
29/10/2021
Desde que entre por la puerta se ocupó de mí muy empatico y muy resolutivo. Me sentí muy atendida y sobre todo comprendida. Muchas gracias
Veronica M.
Psicoterapia
18/06/2021
Excelente me contestaron resolvieron mis preguntas Javier Santos me llamo 2 veces me explico todo y es el q ahora me está ayudando actualmente.
Elena M.
Psicoterapia
28/04/2021
Le estoy totalmente agradecida por su ayuda en facilitar me el nombre de una terapeuta en la ciudad que buscaba sin que yo se lo pidiera Me pareció un detalle que me da una idea de su gran cualidad humana.