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Mariana Lazarte Rodriguez, nacida en Bariloche, Patagonia, Argentina, vive desde hace 20 años en Palma de Mallorca. Su acercamiento al yoga fue en el 2002 debido a una escoliosis de columna que le producía migrañas y dolores de espalda. Su calidad de vida mejoró con el Yoga Iyengar y en el 2005, en clases con un profesor titulado y practicando la alineación, la precisión y la observación en el detalle de cada postura, le ayudaron a fortalecer y a corregir poco a poco su escoliosis y, paulatinamente, los dolores crónicos que padecía se fueron disipando. Eso le hizo querer transmitir este conocimiento, para lo que se formó en Barcelona durante 3 años. En el 2013 obtuvo la certificación como profesora del Método Iyengar, otorgado por el RIMYI, "Ramamani Institute Memorial Yoga Iyengar" en Pune, India y por la AEYI, Asociación Española de Yoga Iyengar. Desde entonces, su interés, dedicación y pasión por la práctica del Yoga Iyengar se convirtió en su forma de vida. Imparte clases regulares por la mañana y por la tarde en un centro ubicado en el barrio de Santa Catalina, calle Avinyò 1. Ha notado un incremento del interés en la práctica de Yoga, ya sea por recomendaciones de los médicos, por problemas físicos, mentales o emocionales (ansiedad, estrés, etc.) y también por la explosión en las redes sociales de famosos, profesores, practicantes, etc., que divulgan su práctica de Yoga en internet. Explica que últimamente, debido al confinamiento, se comenzaron a ofrecer clases on line, descubriendo una nueva vía de práctica. Así es posible tomar clases con cualquier profesor certificado Iyengar del mundo, sin salir de casa. Una gran ventaja para practicantes con experiencia. Las personas generalmente quieren practicar Yoga para relajarse, por recomendación de amistades o familia o por problemas físicos (hernias, escoliosis, rodillas, tendinitis, etc.). El Yoga influye en muchos aspectos al practicante comprometido. Su parte física es obvia porque se trabaja con el cuerpo (músculos, huesos, articulaciones, etc.), pero, a medida que se va profundizando no sólo con las clases en el centro y con el profesor, sino también en casa solos con nuestra esterilla, podemos ir traspasando y descubriendo otros planos del ser, ya sean orgánicos, emocionales, psíquico-mentales, nerviosos, energéticos. Y ahí es donde comienza el gran camino del Yoga que es el auto-conocimiento. A Mariana le encanta dar clases de yoga, la posibilidad de poder compartir y transmitir sus beneficios para que le aporte al alumno una ayuda como una herramienta de sanación a todo los niveles de la vida. Le hace sentir agradecida con todos los profesores que le enseñaron y gratitud hacia el Señor B.K.S Iyengar, su Guruji, que diseñó este método para que el Yoga alcanzase a todas las personas, sin importar la edad o dolencias o incapacidad que pudieran tener. Afirma que el Yoga es para todo el mundo, da igual su condición, sólo hay que tener voluntad y disciplina para beneficiarnos de su esencia.
Como profesora de yoga y life coach con más de 10 años de experiencia acompañando a las personas en su desarrollo personal y profesional, ofrezco coaching, sesiones de yoga / meditación y entreno personal. Trabajo de forma holística, con las herramientas del coaching, del yoga e integro los...
Narada Yoga Y Ayurveda se especializa en el dictado de cursos y clases de Yoga Iyengar, idóneas para el estudiante que desee aprende Yoga en un centro de Iyengar profesional.
Para los que quieran aprender en clases de Yoga Iyengar pueden optar por Fela Eisen, ubicada en Palma. Dispone de instalaciones ideales para practicar las diversas posturas Iyengar.
Asociación de yoga iyengar propuesta por Brumas De Avalon en Palma. Practicar iyengar yoga para aprender sobre los beneficios de la misma para la salud mental y física de personas interesadas.
Estudio De Yoga Maria Pol Estudio De Yoga Maria Pol es un centro de yoga donde se pueden prácticar multitud de variantes del yoga. En el centro se puede aprender asanas de yoga iyengar y saber qué es iyengar yoga en Palma.
En Palma se encuentra el centro de hatha yoga iyengar Umeboshi. Ofrece la experiencia de sus maestros de iyengar yoga en clases particulares y a domicilio, como en su sala de entrenamiento.
Estudio Terra i Aire es un lugar de encuentro para hacer iyengar yoga en Palma. Para practicar iyengar ioga se puede acudir al centro y ver si hay plazas disponibles.
Fitback en Palma está enfocada en impartir las técnicas de yoga iyengar con posturas adecuadas. El iyengar yoga con maestro conocedor, se consigue en esta academia.
Hotbikram Yoga Mallorca S.L. es un centro maestro iyengar en Palma. Sus trabajadores están especialmente formados en el iyengar yoga y la salud e informan de cualquier tipo de duda al respecto.
A Son Ferriol Satyananda Yoga es un afamado centro de Yoga que imparte clases para aprender a hacer Iyengar Ioga en Palma. Con el método Iyengar que ellos enseñan resulta fácil aprender esta modalidad.
Josè Muñoz Mas es un instructor completamente capacitado de yoga iyengar avanzado. Enseña una gran variedad de posturas yoga iyengar en Palma tanto para principiantes como para experimentados.
Vincles, promueven la formación de yoga iyengar. Cuentan con maestros con amplia experiencia en esta disciplina. Para conocer el método de yoga iyengar en Palma.
En la asociación Fitback se puede realizar ejercicios de kriya yoga en Palma. Ofrece los servicios de kriya asanas para todas las edades y cursos avanzados para los experimentados.
En Palma se encuentra Umeboshi con clases de kriya yoga y tecnicas completas. Se puede acudir allí cuando se tenga intenciones de formarse unas propias opiniones del yoga kriya.
En el centro de terapias naturales Casamayor se efectúan tratamientos con ejercicios de kriya yoga para mejorar la salud. Los instructores de yoga kriya en Palma ofrecen toda su experiencia en clases para todos.
En Palma se puede acudir a Vincles para aprender que es kriya yoga. Los estudiantes de ese establecimiento pueden descubrir como utilizar el kriya para la creatividad.
El Estudio Terra I Aire, ubicado en Palma, recibe a todos aquellos que deseen practicar sivananda ioga. Las clases son impartidas por maestros expertos que conocen a fondo los beneficios del hatha yoga sivananda.
Los maestros de Temple Natura, en Palma, son expertos en el método de yoga sivananda. En sus clases, se aplican técnicas de concentración y meditación swami sivananda.
Son muchas las opiniones del yoga sivananda. En el Centro de Yoga Casamayor los alumnos conocerán lo que es el hatha sivananda en Palma y la mejor manera de practicarlo.
En el centro Fitback se puede hacer sivananda ioga en Palmas. En sus clases puedes practicar posturas de hatha sivananda ioga con los maestros profesionales.
El GIMNASIO CHONG-MA ofrece a sus visitantes diferentes métodos de meditación sivananda. Los maestros de este centro instruyen sobre las diferentes técnicas y posturas del hatha yoga sivananda en Palma.
El centro de yoga Laura Martinez Rojas se enfoca en practicar sivananda yoga en Palma. La modalidad de yoga sivananda es conocida por sus efectos benéficos en la salud y el bienestar.
Umeboshi en Palma está enfocada en orientar en el swami sivananda para concentración y meditación. Los beneficios yoga sivananda en Palma incluyen mejores en el estilo de vida.
Vincles, este ejercicio permite lograr un entrenamiento físico de alta intensidad. Con profesor de AcroYoga avanzado o intermedio. Para asistir a un curso de AcroYoga en Palma.
En Umeboshi enseñan profesores de AcroYoga en curso de AcroYoga particulares en Palma. En éste centro es posible prácticar AcroYoga en todos los niveles.
Umeboshi, Cursos en su estudio de AeroYoga para todos los niveles. Para aprender AeroYoga en Palma. Clases de lunes a viernes y sábados, previa cita, maestros en Yoga.
Con el fin de aprender yoga aéreo para principiantes en Palma los expertos de la empresa de Vincles. A su vez goza de un adecuado estudio de AeroYoga todos los niveles en Palma.
Vincles, ofrecen curso de Vinyasa Yoga básico en Palma. Cuentan con profesores entrenados y varios turnos. Para obtener los beneficios del Yoga Vinyasa en Palma.
Para saber qué es Vinyasa Yoga y conseguir métodos de Yoga Vinyasa se puede asistir a Umeboshi. En este lugar se brindan ejercicios Vinyasa para columna y demás servicios.
Umeboshi es un centro que propone dentro de sus novedades los retiro espirituales en España en Palma. Promoviendo así mismo sus actividades de pilates en zona de retiro
Vincles Se especializa en ser una academia de pilates en zona de retiro, retiro de pilates en los fines de semana para la meditación, yoga en zona de retiro en Palma.
Para participar en retiros espirituales en España, en Palma, específicamente, existe la empresa Estudio de Yoga María Pol. Quienes asisten a sus retiros de yoga en agosto experimentan grandes beneficios.
Umeboshi, institución de arte donde las personas pueden empezar a cambiar el estilo de vida con la práctica de Kundalini Yoga con ejercicios en Palma. La formación en Kundalini Yoga es impartida por maestros experimentados.
Umeboshi es un centro de Hathayoga en Palma. Sus clases de Hatha Yoga permite a sus alumnos aprender las diferentes posturas del Hatha Yoga y la oportunidad de aprender Hatha Yoga para todos los niveles.
Vincles se identifica por clases de yoga a domicilio precios bajos, instructor de yoga a domicilio, clases yoga a domicilio precios en Palma para todas las edades.
Umeboshi invita a todas las mujeres a aprender yoga durante su embarazo. Localizada en Palma, el centro ofrece cursos de yoga para embarazadas en todos los trimestres.
El estudio Vincles ofrece ejercicios de yoga para embarazadas en segundo trimestre en Palma. Al hacer yoga durante embarazo favorece la relajación y la tonificación del cuerpo.
El GIMNASIO CHONG-MA ofrece clases de feldenkrais para principiantes en Palma A través de estos cursos sus alumnos pueden conocer los beneficios de los ejercicios de feldenkrais.
En las Islas Baleares existe la empresa Casamayor, que proporciona cursos de feldenkrais a domicilio en Palma. También se puede solicitar clases de feldenkrais para adultos.
Practicar feldenkrais básico en las Islas Baleares es ofrecido por La Isla Verde, un centro que se especializa en la medicina integrativa feldenkrais y que se sitúa en la ciudad de Palma.
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Lo que siempre digo en las clases es que hay que tener paciencia, darse un tiempo en la práctica del Yoga para poder sentir sus beneficios. El cuerpo es agradecido y poco a poco, con la práctica regular. comenzarás a notar la calidad de vida que aporta el Yoga, tanto a nivel físico como a nivel mental.
El método Iyengar hace hincapié en la alineación, precisión y observación en las asanas. Es un método donde el profesor guía gradualmente al practicante desde las acciones básicas de las posturas hacia una práctica más avanzada, respetando la capacidad y posibilidades de cada practicante. La secuencia de las asanas es otra de las características.El orden en que se practican los diferentes grupos de asanas es esencial para conseguir distintos efectos y un determinado impacto en el cuerpo-mente. Por ejemplo, el grupo de las posturas de pie son energéticas; el grupo de las posturas invertidas son recuperadoras; el grupo de las flexiones hacia delante son relajantes; el grupo de las extensiones hacia atrás son activadoras. Dependiendo de la secuencia, se logrará un efecto u otro a nivel físico o mental. El Yoga Iyengar es muy conocido por la utilización de soportes, como cinturones, bloques, mantas, sillas, cuerdas, etc. Estos soportes se pueden utilizar para potenciar la práctica de una forma pedagógica, despertando la inteligencia en aquellas partes del cuerpo que aún están "dormidas", estimulándolas y llevando conciencia. Y también se utilizan de forma terapéutica para aquellas personas con lesiones o limitaciones, ya que estos soportes les ayudan a lograr la alineación para equilibrar el cuerpo. El Método Iyengar está científicamente comprobado como una gran herramienta terapéutica tremendamente eficaz para innumerables problemas físicos, emocionales y psíquicos.
En nuestro centro Mariana Sadhana los costes de las clases dependen de si el cliente quiere una atención personalizada (clases privadas) o bien prefiere realizar clases grupales. También depende de los días que quiera venir a la semana. El coste de una clase suelta es de 18 euros.
El Yoga Iyengar otorga calidad de vida mejorando no solo la salud física de los practicantes, sino también la salud mental. Por eso es beneficioso para un amplio abanico de problemas y patologías. Ayuda a las personas con escoliosis, problemas lumbares, cervicales, pinzamientos de vértebras, protusiones, y muchos etcéteras mas. Asimismo ayuda a quienes padecen problemas en las articulaciones, como los tobillos, las rodillas, así como con los esguinces. Ayuda en las etapas del ciclo de la mujer, como en los dolores menstruales o la menopausia. Hay clases para el embarazo, clases para la tercera edad con las que aliviamos dolores de artrosis, artritis, reuma. Hay un profesor americano con esclerosis múltiple que, gracias a las clases terapéuticas de Yoga Iyengar, tiene una excelente calidad de vida.
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