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Rakel, de 36 años y natural de Pamplona, lleva practicando Yoga desde hace 11 años, cuando tuvo la suerte de viajar por primera vez a India y compartir parte de su viaje con un Sadhu. Desde ese instante supo que quería dedicar su vida al estudio y la práctica del Yoga. Santosha Yoga Pamplona es una shala pequeña situada en el centro de la ciudad donde han conseguido entre todas las personas que allí disfrutan del Yoga crear una preciosa familia. Rakel es la única profesora del centro e imparte clases de Hatha Yoga, Vinyasa Flow, meditación y Yoga Nidra. Además de talleres y cursos puntuales que le gusta crear. Nos indica que los cambios que ha sufrido el centro han sido a raíz de la pandemia mundial: tuvo que cancelar un retiro en Bali, y el volumen de trabajo ha bajado muchísimo con las restricciones. Aún con todo, Rakel sigue luchando para que este rinconcito de paz y tranquilidad que ha creado no se quede en el camino. Explica que la mayoría de alumnos que acuden al centro buscan un primer contacto con el Yoga. Afirma que para comenzar a practicar Yoga, lo mejor es hacerlo con Hatha Yoga. Este tipo de Yoga se adapta a todas las personas y a sus necesidades. Rakel cree que sus clases pueden destacar porque no solo se limita a enseñarles posturas. Le gusta que los alumnos conozcan un poquito sobre filosofía Yóguica, mitología hindú, astrología, entre otras cosas que forman la ciencia Yóguica. Lo que sus alumnos suelen destacar de sus clases es su voz y cómo con ella consiguen relajarse sin esfuerzo. Rakel quiso dedicarse al yoga desde el primer día que pisó su esterilla. Sintió la magia y tuvo la oportunidad de hacer un curso para la formación de profesoras/es y a partir de entonces sigue formándose día a día por su cuenta. Rakel nos comenta que no necesita más motivación que el mismo Yoga para realizar su trabajo con amor. Sentir la energía de las personas con las que trabaja, su agradecimiento, cuando le cuentan cómo les cambia la vida las cosas que aprenden es para ella el mayor regalo del mundo.
Impartimos programas de formación en Chi Kung (Qi Gong) Terapéutico en Pamplona, Bilbao, San Sebastián-Donosti, Vitoria-Gasteiz y Logroño. Clases de Tai Chi Chuan en Pamplona Profesor Javier Seminario
Asyram Escuela De Respiración es un centro de yoga para practicar Vinyasa maestro en Pamplona. Los que se preguntan qué es Vinyasa Yoga encuentran en cada clase las respuestas para su disfrute.
En el Centro De Yoga Atma se puede practicar Yoga Vinyasa avanzado mediante sus clases de Yoga Vinyasa en Pamplona. Permiten profundizar en este método de yoga a través de ejercicios de aprendizaje progresivo.
Sahaja Yoga ofrece clases de Yoga Vinyasa en Pamplona con un curso de Yoga Vinyasa para principiantes que permite iniciarse en esta nueva disciplina del yoga.
Ana Yarnoz Zabalda crea un tour de Vinyasa Hatha para extranjeros en Pamplona. En esta excursión los asistentes conocen un nuevo lugar y en el descanso hacen Vinyasa Yoga para relajarse.
Aprender yoga kriya en Pamplona es posible gracias al Centro Maria Jesús Carretero. Ejercicios kriya yoga avanzado en clases dinámicas. También se realizan ejercicios de kriya para el corazón.
Pilates Contrology enseña asanas yoga kriya en Pamplona. Clases de kriya y metodologías de entrenamiento junto a profesores entrenados. Todas las posturas kriya se realizan durante el curso.
Yolanda Carceller Alonso Cumple con las funciones de ser una academia de kriya para la creatividad en Pamplona. En este lugar se practican las actividades de kriya maestro en Pamplona.
Para aprender asanas yoga sivananda en Pamplona hay varios centros, como el de Mendillorri. Éste ofrece enseñanzas de distinta dificultad sobre los beneficios del yoga sivananda.
El Centro de Relajacion Ralma planifica retiro de pilates para aprender este deporte. El pilates zona retiro esta disponible en fechas especiales como navidad y vacaciones en agosto.
Asyram Escuela De Respiración ofrece entre su variedad de cursos el indicado para aprender yoga durante embarazo en Pamplona. En la escuela se promueve la práctica de yoga durante el embarazo por sus altos beneficios
El feldenkrais avanzado es una modalidad que enseñan en el local de Mendillorri, en Pamplona. Se puede pedir también que los profesores enseñen feldenkrais para principiantes.
El Centro de Yoga Atma ofrece a los asistentes clases de feldenkrais para relajación en Pamplona y también feldenkrais para la flexibilidad. La modalidad puede ser feldenkrais online o presencial.
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Actualmente Santosha Yoga esta situado en Pamplona, en un sitio maravilloso. Estamos ubicados en un lugar privilegiado, justo en el centro de la ciudad pero rodeado de árboles y jardines de la ciudadela. Puedes encontrar todo tipo de información sobre y mí y sobre las clases en nuestra página web.
Si nunca has practicado Yoga, sería mejor empezar por la práctica del Hatha Yoga, ya que las prácticas de Vinyasa Flow son un poquito más avanzadas. Son clases muy dinámicas y fluidas, por lo que es necesario conocer un poquito las asanas para poder fluir libremente al ritmo de la respiración y así disfrutar de una práctica de Vinyasa Flow.
El vinyasa Flow es un Yoga que exige más a sus practicantes a nivel físico, y yo, que soy una persona bastante activa y dinámica, disfruto mucho sudando en este tipo de prácticas. Me motiva sentir que todo el grupo fluimos al mismo ritmo de inhalación y exhalación. Es una auténtica maravilla. Uno de los principales objetivos de cualquier práctica de Yoga es preparar el cuerpo y la mente para la meditación. Como puedes imaginar, después de una práctica vigorosa, es sencillo aquietar la mente y disfrutar de una meditación guiada.
Vinyasa Flow, como he comentado, es una técnica más física, dinámica, fluida y vigorosa que otras prácticas. Por eso mismo es más indicada para aquellos practicantes de yoga que no se estén iniciando, sino que ya tengan alguna trayectoria con el yoga y experiencia con las asanas.
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