A través del Método Feldenkrais y el Sistema Sueño Sounder, trabajo especialmente con mujeres que viven con dolor persistente, estrés crónico, burnout, insomnio o una sensación constante de sobrecarga, y las ayudo a recuperar movimiento cómodo, regulación, descanso profundo y más bienestar en su vida diaria.
Desde 2009 acompaño procesos de mejora del movimiento, regulación del sistema nervioso y alivio del dolor desde un enfoque somático, profundo, preciso y respetuoso. Mi trabajo no se centra en corregir el cuerpo ni en forzarlo, sino en ayudar a cada persona a encontrar una manera más inteligente, amable y eficaz de moverse, descansar y funcionar mejor.
Acompaño especialmente a mujeres que conviven con tensión acumulada, fatiga, ansiedad, sueño fragmentado o largos periodos de desregulación. También trabajo con etapas de cambio y especial vulnerabilidad, como embarazo, postparto, crianza o perimenopausia, ayudando a recuperar estabilidad, claridad, movilidad y una relación más cómoda y segura con el propio cuerpo.
Mi enfoque busca cambios reales y sostenibles, y está respaldado por una trayectoria sólida, especializada e internacional, así como por una amplia formación en otras disciplinas complementarias que enriquecen y afinan mi manera de acompañar.
Madrid / Barcelona / Online
Clases semanales / Talleres / Retiros / Sesiones individuales