En ocasiones, la psicoterapia va demasiado enfocada a reducir el síntoma. En mi opinión, es importante poner el foco en entenderlo e identificar la raíz de tu problema para así lograr efectos más duraderos. En otras palablas, te ayudo a entender qué causa tu herida en lugar de apresurarme a poner una tirita.
Considero que el ritmo de vida tan accelerado que llevamos no promueve que gestionemos nuestras emociones de una manera saludable. Mi mejor recompensa es ver cómo las personas entienden que sus emociones tienen una función, y simplemente hay que aprender a gestionarlas. Se trata de saber coger la ola para que te ayude a avanzar hasta la orilla, en lugar de nadar a contracorriente.