César Perea Cruz

Entrenador Personal · registrado hace 2 año(s)

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¡¡¡CONÓCETE A TI MISMO.. 665 386 590 Graduado en Educación Primaria por la mención de Educación Física y titulado en Entrenador Personal y Nutrición deportiva, me comprometo a ayudar a aquellas personas que disfrutan con el ejercicio físico, siendo la mejora de la forma física de los clientes mi principal objetivo. Apoyándome en mi conocimiento y afición por la gimnasia, ofrezco servicios como compartir información sobre este fenómeno, trabajar las condiciones físicas principales o preparar para superar pruebas físicas. ENTRENO A DOMICILIO - ONLINE - AL AIRE LIBRE POR LA CIUDAD- Objetivos principales: 1. Reforzar el aprendizaje del ejercicio físico mediante un procedimiento eminentemente práctico, que permita al cliente vivenciar los procesos de adaptación biológica que se producen al desarrollar un programa de acondicionamiento físico. 2. Mejorar su estado de condición física general y, en consecuencia, de salud. 3. Aumentar su autonomía respecto de llevar a cabo actividad física en su tiempo libre. 4. Perfeccionar su calidad de ejecución en las actividades que son propias de de la Educación Física, mejorando con ello su competencia motriz. Respecto a la metodología, planifico los entrenamientos de la siguiente forma: 1. Test de evaluación inicial mediante pruebas de fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia. 2. Estudio y desarrollo de dietas apropiada al objetivo y el estilo de entrenamiento. 3. Entrenamientos semanales acordes al nivel físico del cliente. 4. Test de evaluación final para estudiar el progreso así como mejorar las sesiones de entrenamiento y la dieta.

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