Las personas nos encontramos en constante cambio, teniendo una repercusión en nuestro entorno social, familiar y personal. Por ello, es importante cuidar nuestra salud mental y ser capaces de afrontar estos nuevos cambios de forma adaptativa y funcional.
En nuestras sesiones trabajaremos con aquellas situaciones de cambio que nos generan malestar y no sabemos afrontar, o bien, aquellas que queremos cambiar y no sabemos como hacerlo.
Mi prioridad es dotarte de herramientas y estrategias para un mejor afrontamiento de las dificultades, fomentar el autocuidado, conocer mejor y conocerte mejor a nivel emocional, así como trabajar las dinámicas relacionales.