Héctor Jover Jara

Entrenador Personal · registrado hace 2 año(s)

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Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y actualmente estoy cursando un máster para especializarme todavía más en el ámbito deportivo. Ofrezco servicios de entrenamiento personal, ya sea con el objetivo de mejorar la salud, para la readaptación de lesiones o, incluso, para mejorar el rendimiento deportivo. De hecho soy jugador profesional de fútbol sala y, además, tengo experiencia como preparador físico. La metodología que sigo es: 1. Entrevista inicial inicial para recoger de la forma más fiable y válida posible una cantidad importante de información sobre aquello que puede incidir sobre la práctica deportiva. 2. Definir y establecer objetivos a corto, medio y largo plazo. 3. Estatificación de los factores de riesgo para analizar en qué condiciones se encuentra la persona para realizar actividad física. 4. Evaluación inicial para estimar el estado de salud general y el nivel de condición física. 5. Llevar a cabo el programa. Todo esto controlado y periodizado.

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