Conmigo vas a aprender a alimentarte con un enfoque evolutivo y orientado a nuestras raíces, a la manera
que llevamos alimentándonos como Homo Sapiens y que es lo que llevamos escrito en los genes y tu
cuerpo está esperando.
Con este enfoque te voy a enseñar a alimentarte priorizando alimentos que nos hayan acompañado
durante toda nuestra historia y a los que estamos bien adaptados. Pero también vamos a aprovecharnos
de alimentos más actuales como tubérculos, algunos cereales o productos lácteos… que nos aportan
grandes beneficios.
Nuestro objetivo es que consigas una salud global INQUEBRANTABLE.Cuando hablo de salud me refiero a
todos los aspectos que se pueden abarcar con una buena alimentación: energía, digestiones, pesadez
,agilidad mental, descanso, memoria, piel, pelo, rendimiento deportivo, microbiota, humor, mejor de salud
oral..
Tu alimentación se basará en comida real: carne, pescado, huevos, vegetales, frutas, buenos
procesados..Realizaremos la distribución de nutrientes dependiendo de tu estilo de vida y horarios, para
maximizar tu energía y rendimiento, así como mejorar tu peso, salud y composición corporal.
Además me gusta que disfrutéis de la comida y que tengaís una buena relación con ella,ya que es uno de
los grandes placeres en la vida. Y que su vez mejoréis vuestra salud y aprendáis a alimentaros
adecuadamente según vuestras necesidades.
Al final de nuestro recorrido lo que busco es que hayas conseguido los objetivos perseguidos. Además,
que hayas aprendido como debes estructurarte las comidas y que comer en cada momento para optimizar
tu salud.