Javier Justicia Parrado

Entrenador Fitness · registrado hace 3 año(s)

Málaga Vélez-Málaga

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Me baso en una evaluación para comprobar el estado inicial del cliente. Además de pruebas específicas en función del objetivo. Desde este punto de partida abordamos su casuística y sus objetivos especificos. Entrenamiento basado en la RFD frente al RM , ya que son menos lesivos y en permite una progresión más controlada y eficiente. ( velocidad de ejecución para ganancias musculares). Mis especialidades son la hipertrofia, la reducción de la composición corporal y la readaptación o prevención de lesiones debido a mi formación más específica. Protocolo de entrenamiento EVALUACIÓN--> ENTRENAMIENTO-->REEVALUACIÓN--> READAPTACIÓN DEL ENTRENAMIENTO.

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