Dr. Josep Belana, viene realizando desde más de 30 años, Psicología, y medicina Psicosomática, colaborando con Universidades como Antonio de Lebrija, y Oxford en Neurociencias de la salud.
A publicado diferentes artículos en relación a la Terapia de Coherencia como terapia conductual, y más de 50 artículos en relación del TDAH.
Nuestra finalidad es ayudar al paciente a darse cuenta de su propia singularidad, superando los malestares emocionales que le impiden experimentar felicidad y bienestar.
De la inseguridad a la insatisfacción, de los traumas emocionales a las dificultades en las relaciones y a los tormentos de la mente, Milano ofrece cada mes una nueva forma de afrontar el malestar, otra perspectiva desde la que mirar el problema que nos atormenta. Original, pero sencillo, porque sólo en la sencillez se encuentran las soluciones más correctas y naturales para nosotros.
Dr. J, Belana, enseña cómo acoger nuestros estados internos, incluida la ansiedad y la tristeza, sin comentarios, cómo percibirlos en el cuerpo, cómo hacer que se apaguen suavemente, acompañándonos con sencillos pasos prácticos que pueden mejorar rápidamente nuestra vida. Milano también habla de psicosomática: los síntomas del cuerpo, de hecho, siempre vienen a indicarnos una necesidad profunda que no estamos satisfaciendo. Cambiar nuestra actitud mental nos ayudará a superarlos y a ser completos, conectando con nuestra esencia más auténtica.