Julia Arroyo Deltoro

Yoga Embarazadas · registrado hace 4 año(s)

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2013

Instructora federada de Hatha Yoga con certificación en Yoga para Embarazadas y Yoga Adaptado con más de diez años de práctica. Ofrezco clases de Hatha adaptado a las necesidades de cada persona y de Yoga para Embarazadas tanto a nivel particular, grupos como on line. Mis clases son muy completas y en ellas trabajo la conciencia corporal, el calentamiento y estiramientos para preparar las posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) para controlar la ansiedad y el estrés, la relajación y la meditación. Algunos de los beneficios que se pueden experimentar son la correcta alineación postural, la prevención y el alivio de los problemas de espalda y el control de la ansiedad y el estrés.

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