Mi formación la realice en la Escuela Sabatina Dharma en Guipúzcoa,
Desde 2006 imparto Clases de Yoga en Badalona en diferentes espacios.
Hatha Yoga, Raja Yoga.
Clases de Yoga personalizadas
Clases de Yoga en familia.
Prenatal,
Yoga para mamás y bebes.
Yoga para niños.
Masaje ayurveda.
Higiene Postural.
Desde el confinamiento inicie Clases On-Line vía Zoom.
"Conocerse es fundamental "..a través de la filosofía y técnicas de Yoga nos adentramos en nuestro interior, descubrimos ahí, una nueva perspectiva que nos hace ver cómo estamos funcionando, como funciona nuestra mente y como ir poco a poco dirigiendola, descubrimos como las emociones se pueden utilizar como motor de acción e indicativo de que se está moviendo en nosotros. A través del cuerpo entraremos en un terreno que esta deseando liberar la tensión, energía bloqueada en nuestro cuerpo que iremos liberando hasta alcanzar de manera suave y profunda que nuestro cuerpo se armonice y así poder reconocer la tensión cuando empieza a surgir y poder gestionarla.
A través de las técnicas de Yoga podemos ir recuperando nuestro verdadero poder. que nuestro pensamiento, deseo y acción vayan convirtiéndose en un equipo bien afianzado para avanzar y disfrutar de la vida. Vivir el momento presente y aprovechar las oportunidades para crecer, mejorar y así ser alguien que soluciona, resuelve y genera bienestar, dentro y fuera de nosotros.
Los momentos que estamos viviendo generan inquietud y desasosiego a través de las técnicas de Yoga iremos poco a poco generando paz, calma, claridad mental y ver cada situación no como un problema sino como un reto para resolver y liberar ese gran potencial que llevamos dentro. A vivir el momento y dar lo mejor de nosotros, cambiar poco a poco nuestros actos, cambiamos la actitud y también los hábitos. Simplemente iremos añadiendo a nuestra vida lo que le falta y poco a poco liberando lo que sobra, justo eso nos lo esta recordando la respiración, a través de la respiración consciente iremos liberando de manera profunda y suave la tensión, el conflicto, el malestar e introduciendo paz, orden, claridad, autoconfianza.
"Añade a tu vida lo que le falta y poco a poco se irá cayendo lo que le sobra"
Te invitó a probar la primera clase para poder comprobar y experimentar por ti mismo, el Yoga se puede explicar pero cuando realmente lo pruebas y lo sientes, las palabras ya no son necesarias.