Marta De La Hoz

Terapia Holística · registrado hace 3 mes(es)

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La terapia somática es un tipo de terapia basada en la liberación emocional del cuerpo. Si bien sí que se usa la técnica hablada, también incluye otros recursos como la escucha corporal, la búsqueda de autorregulación nerviosa, ejercicios tipo mindfulness, y otras técnicas de autoconocimiento y compasión con evidencia científica en tratamiento de trauma. Si padeces de problemas relacionados con ansiedad, insomnio, dificultad en tus relaciones, problemas psicosomáticos, estrés, baja autoestima entre otros, esta es tu terapia.

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