La experiencia variada en el ámbito profesional, de estudio, coaching y enseñanza, creo que da un carácter muy personal, variado y especializado a mis sesiones. He vivido en diferentes culturas, y he aprendido técnicas y herramientas que llevo practicando y enseñando durante más de 10 años. Desde Breathwork, respiración consciente, relajación y dinámicas de consciencia corporal, hasta psicología, coaching, y técnicas de arte terapia multidisciplinaria - todas son enseñanzas que me acompañan en mi trabajo desde hace muchos años. La filosofía del Yoga y del Ayurveda me acompañan en mi día a día y he pasado por épocas difíciles que me han hecho profundizar muchísimo en mi propio crecimiento personal, a nivel cuerpo-mente-alma. El viaje personal me ha abierto los ojos y me ha hecho más sensible para ver, escuchar y acompañar a mis clientes desde su necesidad.
Me fascina cada encuentro en mi camino. Poder acompañar a las personas, desde la escucha con todo mi cuerpo, y viendo como ellas toman consciencia sobre sus cuerpos, mentes y vidas, que les pueden llevar a cambios reales y duraderos, eso para mi es fascinante y muy gratificante.
Cómo puedo crear nuevos costumbres? - Todo cambio empieza con una intención, la cual nace de tu corazón. Desde una necesidad o deseo. El primer paso es la toma de consciencia. Puedes visualizarte como si el cambio ya fuera real, viéndote en la nueva situación. Luego empiezas a materializar esa visualización en tus palabras y en tus movimientos, en tu postura física. Cómo puedo saber lo que quiero? Permítete espacios de silencio, para estar contigo, al poder ser en la naturaleza. Puedes empezar a hacer una lista con todo lo que no quieres. Poco a poco cuando te empiezas a tomar tiempo para ti, podrás diferenciar lo que quieres de lo que piensas que debes, etc. Cómo puedo tener éxito en mi trabajo? Contesto con preguntas: qué significa éxito para ti? cómo es tu trabajo ideal? qué cambios necesitas hacer para que la situación se ajuste más a tu situación laboral ideal? cómo y cuándo empezarás a realizar estos cambios? Cómo puedo lidiar con el estrés? Haz una lista con todo lo que haces en tu día a día. Quita cosas no relevantes. Marca las cosas más importantes. Haz una nueva lista con tus prioridades. Permítete 5 minutos cada día de relajación consciente. Cierra los ojos varias veces a lo largo del día y toma tres respiraciones profundas.