Hola. Hace un año pesaba 96 kilos 17/12/2021
Tenía colecteror malo 295 y bueno 140
Ahora 3/1/2023 peso 77 kilos
Estoy bien de salud
Buena nutrición 
Plantas medicinales ,especies y verduras
Aportando magnesio,potecio  a todas las comidas y vitaminas a ,b ,b1b12 .la D ke es importantísimo ,.Esto curando .depresión,
Ansiedad fatiga. ffibromialgias.dolores.
Con plantas medicinales, vegetales y especies . Productos ke estan prohibidos en la dietas..las azúcar, las harinas , alcohol,las pastas, grasas saturadas.y saber utilizar las plantas y especies para curar enfermedades 





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Pedro Lerena

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