Soy Sara Ruiz, fundadora y CEO de Amarte&Yoga, apasionada del Yoga y la Meditación desde hace más de 15 años, y mamá de 1 niño.
Ofrezco clases de PsicoYoga a domicilio adaptadas a cualquier nivel (Madrid zona norte: Cobeña, La Moraleja, El Encinar de los Reyes, Urb. RACE, Urb. Santo Domingo y alrededores).
Desde 2013 formada como instructora de hatha yoga, mindfulness, yoga terapéutico, yoga para embarazadas, Hipnoparto, yoga mamás y bebés, y yoga para niños, y especializada en PsicoYoga, y PsicoYoga Prenatal.
Mi misión es adaptar mis sesiones a tu momento vital, ofreciéndote el Yoga como una herramienta de bienestar físico y mental, donde ejercitar y cuidar tu cuerpo adaptando cada sesión a tus patologías y objetivos, y donde adquirir y desarrollar herramientas de autogestión y desarrollo personal.
Los beneficios de mis clases de Yoga van más allá de la esterilla. Además de mejorar dolores de espalda, higiene postural, fuerza y flexibilidad, aprenderás herramientas sencillas que podrás utilizar en tu día a día para combatir el estrés y/o la ansiedad, así como para afrontar tu Parto empoderada y en calma.
Bienestar y armonía en las diferentes etapas de tu Vida, avalados por más de 10 años de experiencia.
Sesiones personalizadas adaptadas a todos los niveles, en la comodidad de tu propio hogar.
PsicoYoga para personas con alto nivel de estrés y/o exigencia laboral.
También disponible mi Plan Personalizado para embarazadas (PsicoYoga Prenatal + Mindfulness Prenatal + Hipnoparto)