Lo que más me motiva de impartir clases es hacer que la gente se sienta mejor transmitiendo mis conocimientos sobre Yoga, una disciplina que, aunque suene un poco a tópico, "puede cambiarte la vida". Los beneficios del Yoga son tantos a todos los niveles que resulta complicado expresarlo con palabras, de ahí que os anime a probarlo y vivir vuestra propia experiencia. La práctica va más allá del trabajo físico, pero al trabajar desde y con el cuerpo, mejoramos nuestra forma física, lo que hace que nos sintamos mejor con nosotros mismos, y a partir de ahí, calmaremos la mente y elevaremos el nivel de conciencia restableciendo el equilibrio entre todas las funciones del cuerpo.
¿Las clases son para todos los niveles?, sí. ¿Cuánto tiempo debería dedicar a la práctica de Yoga para notar sus beneficios?, el Yoga requiere de disciplina, pero hay que darse tiempo y como hoy día parece que nos falta a todos, recomiendo una clase a la semana, si no se pueden dos, y dos días en casa (con el tiempo te apetecerá dedicarle más tiempo seguro!). Mando ejercicios y textos para que sirvan de guía y atiendo a mis alumnos por cualquier vía para resolverles dudas a lo largo de la semana. ¿Hay que ser flexible para hacer Yoga?, NO, será la práctica la que te ayude a ganar flexibilidad, entre otras muchas cosas.