Valentina Nazzani
Coach Autoestima
Barcelona, Barcelona
hace 1 año
IniciarObtén 4 Presupuestos para Coach Autoestima de Proveedores de Servicios Disponibles, Compara. 194 Coaches de Autoestima están listos para prestar servicio.
Opiniones de los clientes
Pide presupuestos para revisar las reseñasControles de seguridad
Dirección de correo electrónico válida
Dirección válida
Mi enfoque en coaching se basa en un conjunto de herramientas poderosas que buscan guiar a cada persona hacia un mayor autoconocimiento, equilibrio emocional y bienestar. Utilizo técnicas de mindfulness, como el MBSR (Reducción de Estrés Basada en Mindfulness) y el MSC (Mindfulness y Autocompasión), junto con comunicación asertiva y no violenta (NVC), herramientas de coaching, y somatic coaching para abordar los desafíos emocionales y psicológicos desde una perspectiva holística. Estas técnicas no solo permiten gestionar y expresar las emociones de una manera saludable y equilibrada, sino que también son clave para: * Aumentar la autoestima y el auto-amor * Regular la alta autoexigencia * Mejorar el autoconocimiento * Gestionar el estrés