Yana Arsenova
Entrenador Personal
Alicante, Alicante
hace 2 años
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¡Hola.
Soy una nutricionista acreditada especializada en nutrición para el deporte. Si tuviera que añadir dos palabras más a esa descripción, también soy una entusiasta del movimiento y entrenadora de fitness certificada.
No creo en las soluciones rápidas ni en las restricciones alimentarias excesivas. Introduzco a la gente en los beneficios de una alimentación sana, recetas sencillas, hidratación, nutrición deportiva y elección de opciones de comida adecuadas para antes, durante y después del entrenamiento/competición. También ofrezco orientación sobre movimiento: funcional, entrenamiento con pesas y calistenia.
También soy asesor de la organización antidopaje del Reino Unido. Esto significa que, como tal, soy un punto de contacto para cualquier persona que tenga preguntas sobre la lucha contra el dopaje, cómo comprobar si los medicamentos contienen sustancias prohibidas y guiarle en el camino para asegurarse de que se mantiene limpio y evitar la prohibición de practicar deporte.