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La madrileña de 49 años Vicky Timón, vive actualmente en Collado Villalba, un pueblo de la sierra noroeste de Madrid. Siempre le ha apasionado el movimiento, la anatomía y la biomecánica del cuerpo humano y cree que por eso decidió estudiar la Licenciatura de Educación Física y deporte. Sin embargo, no eligió el camino del entrenamiento deportivo, sino que se especializó en Actividad física y Salud para poder trabajar en el ámbito del beneficio que aporta la actividad física y no tanto en el rendimiento. En esa búsqueda del beneficio para la salud, también se ha formado, de manera intensa y profunda en Pilates, Osteopatía y Medicina Tradicional China, pues, según Vicky, las personas somos un conjunto maravilloso y complejo de movimiento, estructura y energía que ella ve perfectamente representado en estas cuatro disciplinas. Empezó a trabajar como entrenadora en una gran cadena americana de Fitness (24 Hours Fitness) y fue subiendo puestos hasta desempeñar la Dirección Técnica. Ahora tiene su propio Estudio de Pilates y Terapias naturales (Centro PILATES Vicky Timón) e integra un equipo de cinco profesoras. Todas siguen un mismo sistema de trabajo, incluso en la impartición de las clases. Aparte, Vicky atiende las terapias y los entrenamientos personales para la recuperación del movimiento de personas que necesitan volver a moverse bien y sin dolor tras una enfermedad larga, durante una enfermedad crónica, tras una cirugía o, simplemente, que quieren hacer ejercicio saludable, controlado y con resultados óptimos para mejorar la forma física sin hacerse daño. Vicky es especialista en el Método Pilates y Reeducación postural, a lo que se ha dedicado diariamente durante los últimos trece años y le gustaría seguir así. No obstante, echa de menos la enseñanza, por lo que se está planteando dedicar un poco más de tiempo a la organización de cursos para futuros profesores de Pilates. Es común que sus clientes lleguen al Estudio por recomendación del médico ante un problema de espalda más o menos grave. Se hacen cargo de todos los casos, incluso de los más complejos. Desde joven, Vicky se ha movido mucho. Ha realizado todo tipo de deporte y actividad física y siempre fue bastante competente o, al menos, resistente pero esa resistencia dejó de existir a los 29 años tras un choque emocional muy grande que "alteró" su naturaleza física y mental.
En Galapagar se encuentra CENTRO PILATES VICKY TIMON, un centro donde aprender la técnica de pilates. Realización del entrenamiento de pilates, donde los profesores se encargan de enseñar las posturas del método.
RABE FAST FITNEES, Goza de practicas de pilates en Segovia. De igual forma. ofrece servicios académicos con los cuales obtener profesorado en pilates.
GIMNASIO 30 MINUTOS ofrece curso de pilates a distancia en Collado Villalba. La sala de pilates está acondicionada con elementos como pelotas, ligas y otros.
Electro Body Center ofrece curso pilates fisioterapeutas en Segovia para embarazadas. los ejercicios pilates la espalda son muy apropiados para ellas
El curso pilates a distancia se puede iniciar en cualquier momento de la vida en el que se necesite fortalecer cuerpo y mente. Jump Gimnasio Femenino ofrece formación pilates en Segovia para personas de la tercera edad.
Gran Fisio C.B. con sede en Segovia promueve las clases de pilates terapéutico para recuperación. Cursos de pilates con fisioterapeutas de rehabilitación y asesoría de funcionarios certificados.
DAVIDA FISIOTERAPIA se encuentra una amplia gama de cursos de pilates y fisioterapia de recuperación en Segovia. Se trata de cursos especiales de pilates para recuperarse de lesiónes de manera eficaz y sana.
Blas Pariente es una campaña promotora de la iniciativa de contratar sesiones de pilates fisioterapéutico para rehabilitación. Pilates médico con rehabilitación de usuarios provincianos de Segovia.
Matilde Ivanov localizado en Segovia fomenta la compañía ideal en hacer pilates médico con recuperación. Curso de pilates terapéutico en rehabilitación con ayuda de instructores acreditados.
Magi Cardona es un consorcio que proporciona el recuso de hacer pilates con fisioterapeutas de recuperación en Segovia. Pilates terapéutico para rehabilitación de usuarios necesitados de este auxilio.
Los cursos del Centro De Terapias Karicias sirven para practicar pilates para rehabilitación. Este lugar está en Segovia, y allí se enseña pilates para lesionados y para recuperar la forma de modo saludable.
James Valor e.U en Segovia. Experiencia y profesionales en pilates fisioterapéutico para rehabilitación, sin embargo tambien optaras pilates terapia recuperación en Segovia , para mejores resultados.
Marcos San Román es instructor de los cursos de pilates para fisioterapeutas de recuperación en Segovia. El pilates fisioterapia de recuperación está indicado tratar afecciones musculares.
Las clases de pilates terapéutico y rehabilitación en Segovia se dan en Bourie Pc. Esta academia especializada en pilates para lesionados ofrece cursos donde se puede aprender esta disciplina.
FISIOSEGOVIA S.L. brinda curso de pilates terapéutico de recuperación para lesiones. Sus terapeutas son especialistas en pilates para rehabilitación en Segovia.
Practicar pilates fitness está de moda, por ello ANANTA PILATES CENTER ofrece variedad de clases de pilates basico en Segovia: pilates con pelota, con aparatos, ejercicios para espalda y demás.
El CENTRO DEPORTIVO VICTORIA, suministra preparación por medio de sus curso de pilates a distancia en Segovia. De la misma manera posee clases de pilates avanzado.
Una manera de recuperar la figura que tenía antes del embarazo es tomar clases de pilates postparto en Segovia, y un sitio que las ofrece es Holiday Gym. Allí también enseñan la modalidad del fitness pilates.
En Fitness Line Gym se llevan a cabo clases intensivas de pilates gym en Collado Villalba. Para ello, este gimnasio cuenta con instructores de pilates para hombres y para niños de todas las edades.
En Grada Gym S.L. se puede obtener un titulo de profesor de pilates en Segovia. Al aprobar el curso de instructor de pilates donde enseña las técnicas y fundamentos besicos de este deporte.
El Gimnasio Incorpore Wellness Center cuenta con instructores de yoga para embarazadas en Segovia. Garantizan un seguro entrenamiento de yoga para embarazadas de 6 meses.
Elena Rodríguez Bravo imparte clases de yoga para embarazadas en Segovia. Es una experta profesora que enseña las posturas de yoga para embarazadas en el primer trimestre.
Penwater con sede en Galapagar proporciona el acompañamiento en hacer cursos de natación para niños de 3 años o más. Instructor de nadar para niños disponible para sesiones de prácticas personalizadas.
Albert Swim S.L. es una academia que invita a los residentes de Segovia a asistir en clases de natación para niños. Cursos de nadar para niños completos y personalizados con entrenadores profesionales.
Swim Tomas S.L. es un consorcio que brinda el asesoramiento en clases de aquagym completas y personales. Cursos de aquagym para embarazadas residentes en Segovia para sesiones de práctica especiales.
Penwater con localidad en Galapagar invita a los usuarios interesados a hacer gimnasia en el agua para embarazadas. Gimnasia terapeutica en el agua de la mano de personal acreditado.
Herraiz Swim, ubicado en Segovia, dicta cursos de aquagym para embarazadas en Segovia con técnicas que les ayudan a mantener la buena salud en el embarazo. Además dan clases de gimnasia acuática.
NataciónHuman S.L. ofrece matricularse para realizar cursos de natación infantil en Segovia. Se invita a los padres a traer a sus hijos para iniciación en natación para niño que desea aprender con instructores profesionales.
La academia Herraiz Swim se especializa en la enseñanza de natación para niños. Ofrece cursos de natación infantil en Segovia desde el nivel cero al avanzado.
Swim Amengual con sede en Segovia presenta el servicio de dictar clases de aquagym para adultos. Profesor de gimnasia acuática disponible y acreditado en la tutoría de estos ejercicios.
Disfrute de las mejores terapias de relajacion en yoga a domicilio, mediante el gran Gimnasio Incorpore Wellness Center y su excelente equipo profesional de profesores de pilates y yoga en casa.
Reconocida profesora de yoga a domicilio Elena Rodríguez Bravo con años de experiencia laboral en la ciudad de Segovia, cuenta con accesibles clases de yoga a domicilio para embarazadas y pilates.
Penwater con sede en Galapagar proporciona asesoramiento en la práctica de natación durante el embarazo. Cómo aprender natación embarazada de la mano de instructores especialistas en este tipo de deporte..
Los cursos de natación para embarazadas en Segovia se llevan a cabo en NataciónHuman S.L. Practicar natación durante el embarazo ayuda a controlar el aumento de peso.
En el Gimnasio Incorpore Wellness Center se desarrollan las clases de Kundalini Yoga chakras. Con sus instructoras se aprende Kundalini para principiantes en Segovia.
En Segovia, Elena Rodríguez Bravo se desempeña como instructora de Kundalini avanzado. Los interesados en aprender Kundalini en todos los niveles lo hacen con sus clases personalizadas.
CENTRO PILATES VICKY TIMON es un centro de entrenamiento personal que ofrece clases baile zumba principiantes en Segovia y en Galapagar. Brinda clases zumba niños, para niñas y todas las edades.
El zumba studio FITNESS LINE GYM, ayuda a quienes necesiten bajar de peso gracias a las clases de zumba y baile. Al hacer zumba, los alumnos queman grasa y se divierten a la vez. Ubicados en Segovia.
Penwater, requiere Profesor para clases para adultos de natación. Llevar credenciales actualizadas. Incluir certificados de cursos de preparación y cursos para dar practicar natación para adultos
Swim Amengual es una academia de natación que imparte clases de natación para adutos en Segovia, clases de como aprender a nadar y cursos de monitor para adultos de natación.
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Pilates es un Método de actividad física que, a través de una correcta postura y el control de los movimientos, favorece a todo el cuerpo, pero especialmente a la salud de la espalda. La musculatura abdominal es protagonista en este proceso, ya que ha de mantenerse siempre "activada" para estabilizar, acompañar y dar apoyo a la zona lumbar.
Sí, indudablemente, pero debe hacerlo con unas pautas particulares en función de la progresión del embarazo y las necesidades o circunstancias de la embarazada. Hay excepciones, por ejemplo, embarazos que no son compatibles con el ejercicio en general, es decir, mujeres gestantes que no pueden realizar ni Pilates ni ningún otro tipo de ejercicio.
Somos un equipo de profesoras y todas nosotras estamos especializadas en el Método Pilates y en la impartición de clases mediante este método. Esa es nuestra actividad principal como grupo. Dentro de ese ámbito, trabajamos en grupo o hacemos entrenamientos personales, siempre dependiendo de las necesidades del alumno.También dependiendo del "alumno - paciente", si se trata de recuperar el movimiento de una parte del cuerpo lesionada, recién operada o alterada por alguna enfermedad.Aparte, y cada vez ocupando más espacio, tenemos consulta de Osteopatía y Medicina Tradicional China, de la que me ocupo personalmente. Muchos de nuestros alumnos son, al mismo tiempo, usuarios de nuestras terapias.
Tanto en grupo como en entrenamiento personal, las sesiones son de una hora y suele ser suficiente con esa duración. Es mejor acudir al Estudio varias veces a la semana que alargar las sesiones, pues, al tratarse de ejercicios y de un aprendizaje continuo, hay que dejar que la mente y el cuerpo aprendan poco a poco los nuevos patrones.Lo que nosotras hacemos habitualmente es mandar ejercicio para hacer en casa y mantener contacto constante con el alumno para asegurarnos de que el trabajo particular se está realizando bien hasta nuestra siguiente sesión.
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