Detalles del trabajo
Mi objetivo principal es mejorar mi salud a largo plazo.
Quiero perder grasa de forma progresiva, pero no me interesa solo el número de la báscula.
Quiero ganar masa muscular, sentirme fuerte, ágil y reducir flacidez conforme pierda peso.
Estoy en menopausia y tengo fibromialgia, así que necesito un plan que respete mi recuperación y mis niveles de energía.
Tengo disponibilidad para entrenar con frecuencia porque no trabajo, aunque no siempre a la misma hora.
Quiero algo estructurado pero sostenible, que pueda mantener en el tiempo