Nan Shaolin Wuzuquan España
Jiu Jitsu
Collado Villalba, Madrid
hace 2 años
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Wǔzǔquán 五祖拳, (pronunciación: «u-tsu-chuen») es un arte marcial de la provincia Fujian en el sur de China. El entrenamiento consiste en desarrollar una estructura estable y resistente pero ágil a la vez. La habilidad se desarrolla por:
- Ejercicios para optimizar la respiración (conocidos como Qìgōng o Chi Kung 氣功).
- Ejercicios para desarollar la capacidad de generar fuerza (conocidos como Jìngōng 勁功).
- Formas tradicionales para preparar el cuerpo y impartir las técnicas y las tácticas del sistema.
- Ejercicios con armas tradicionales para mejorar la estructura y desarrollar la fuerza relajada (Jìn 勁).
- Ejercicios en pareja para desarrollar la habilidad de controlar al equilibrio del oponente.
- Ejercicios de preparación para el combate.
- Combate.