Silvia Pérez

Clases de Yoga para Embarazadas · registrado hace 1 mes(es)

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Dentro de la sociedad tan exigente, competitiva y estresante en la que vivimos, se hace cada vez más necesario un espacio seguro donde volver a conectar con nuestra esencia, donde podamos ser nosotros mismos sin miedo al juicio y donde podamos ir desarrollando todo nuestro potencial. Por eso en mis clases el protagonista es el alumno, yo estoy para guiarte y resolver cualquier duda que pueda irte surgiendo a lo largo de tu proceso. Es un Yoga integral, en el que se busca equilibrar las energías tanto física como emocional y mental. Podrás hacer cualquier postura, pues siempre te daré opciones para que puedas adaptar la postura a lo que necesites cada día respetando los límites de tu cuerpo. No hay postureo sino introspección, para que puedas ir desarrollando la escucha interior y la conexión con el momento presente, a través de la conexión cuerpo-mente. En las clases además de posturas, también se hacen prácticas de respiración consciente y al final de la clase una relajación consciente, que te ayudará a liberar tensiones y estrés. Mi formación en Ingeniería Emocional también me permite darte un soporte y un apoyo en caso de que lo necesites.

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